毛豆吃多了沒有好處，還會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。
毛豆吃多了有什么好處和壞處
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0335033次
毛豆內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)。因?yàn)槊箖?nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某孕┟?，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且毛豆內(nèi)含有的脂肪量比較低，所以能夠起到降低膽固醇以及甘油三酯的功效，含有的膳食纖維比較豐富，能夠加快腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘的功效，還能夠緩解食欲不振造成的營(yíng)養(yǎng)不良。毛豆內(nèi)還含有大量的卵磷脂，能夠改善大腦的記憶力。
雖然毛豆的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是吃了過量的毛豆，也會(huì)出現(xiàn)腹脹以及腹瀉的現(xiàn)象，如果吃半生不熟的毛豆，還有可能會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)，所以在吃毛豆的時(shí)候，一定要吃完全煮熟的毛豆，而且也要控制好攝入量。
在吃毛豆的時(shí)候盡量不要和魚一起吃，否則會(huì)破壞毛豆中的維生素B。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:29
崔巍巍
副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-23 5385次
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01:23
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-29 13054次
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梨吃多了有什么壞處吃的太多是很容易損傷脾胃，讓人食欲大減，所以脾胃虛弱，大便稀薄，腹部常有不適者或者是老弱的病人，孕婦，產(chǎn)婦以及一些體質(zhì)比較弱的小孩兒，最好是少吃梨，有人吃梨喜歡削皮再吃，其實(shí)梨皮去之可惜。相對(duì)于女性來說日常使用應(yīng)該控制食量，但是自己千萬不能因?yàn)樽约旱淖祓挾褂锰?，避免引起身體的不適，經(jīng)期盡量少吃或者是不吃。梨子偏寒不同種類的梨子寒性也是不同的，例如我們常吃的甜鴨梨是偏寒的，小巧玲瓏的香梨和個(gè)子較大的鳳梨性質(zhì)是差不多的，而皮粗的沙梨和進(jìn)口的啤梨則是更為寒涼的，一般梨的含的果酸是比較多的，所以胃酸過多的一些人是不可以服用的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-22 23384次
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竹筍吃多了有什么壞處容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)結(jié)石，如果本身有泌尿系統(tǒng)和結(jié)石的患者，如果多吃竹筍容易出現(xiàn)病情加重，因?yàn)椴菟猁}與食物中的鈣質(zhì)結(jié)合形成難溶解的草酸鈣，而且兒童不宜多吃，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，骨骼成長(zhǎng)需要大量的鈣質(zhì)，草酸鹽會(huì)影響到鈣質(zhì)的吸收。竹筍是寒性的食品，有澀味，含較多的粗纖維，容易使胃腸道蠕動(dòng)加快，對(duì)胃、腸、十二指腸潰瘍、胃出血都會(huì)造成不利的影響，而且如果出現(xiàn)過敏的情況也是不可以服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
袁玲
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李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-03-03 2603次
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竹筍吃多了有什么壞處吃多了會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)或加重某些疾病的病情，如少年兒童也不宜多吃。因正處成長(zhǎng)發(fā)育期未成年人骨骼成長(zhǎng)需要大量鈣質(zhì)，而草酸鹽會(huì)影響機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)吸收?；加忻谀蛳到y(tǒng)和結(jié)石患者多吃竹筍，草酸鹽易與其食物鈣質(zhì)結(jié)合成難溶解草酸鈣加重病情，因此竹筍可以適量吃。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-01 13113次
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毛豆吃多了有什么好處和壞處毛豆吃多了既有好處也有壞處。毛豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用毛豆可以帶來以下好處：首先，毛豆中的蛋白質(zhì)含量較高，有助于增強(qiáng)體力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育以及維持免疫系統(tǒng)的正常功能。其次，膳食纖維有助
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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毛豆吃多了有什么好處和壞處毛豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，毛豆吃多的好處有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、預(yù)防便秘、補(bǔ)充維生素等，壞處有尿酸升高、消化不良等。一、毛豆吃多的好處：1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：毛豆富含植物蛋白，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于維持肌肉的正常功能也有重要意義。2、預(yù)防便秘：毛豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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