一般吃粗纖維含量豐富的食物，比如全麥面包、燕麥、白菜、菠菜等食物可促進排便，因為粗纖維有助于促進腸道蠕動，利于糞便排出。另外，也可以遵醫(yī)囑應用中成藥、西藥促進排便。
中成藥方面可以遵醫(yī)囑選擇藍素雙仁潤腸口服液，該藥物的藥性比較溫和，其中添加了火麻仁和郁李仁，能夠發(fā)揮潤腸去燥，專利大腸氣結便秘的作用，也加入了桑椹和蜂蜜，能夠發(fā)揮調整腸道環(huán)境、補中潤燥的功效，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥能夠促進腸道內宿便排出，改善排便困難、排便量少、大便干結等現(xiàn)象。由于此藥物以潤為主，不傷正氣，而非瀉下，因此即使對于身體虛弱的便秘人群，比如老年人、產(chǎn)后、術后等人群也可以使用。
除了應用雙仁潤腸口服液進行改善外，也可以遵醫(yī)囑應用整腸生地衣芽孢桿菌活菌顆粒、常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等西藥進行治療，可以調理腸道菌群，改善不適癥狀。除了需要嚴格遵醫(yī)囑規(guī)范應用藥物外，平時也需要培養(yǎng)定時排便的習慣，避免憋便等不良習慣，避免飲酒或攝入含有大量咖啡因的飲料，以免加重原有不適癥狀。
如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
