睡久了頭疼可能是睡眠姿勢不當(dāng)、二氧化碳潴留、感冒、神經(jīng)衰弱、腦供血不足等原因引起的，建議就醫(yī)明確病因，配合醫(yī)生治療。
1、睡眠姿勢不當(dāng)
若是在睡覺的過程中沒有保持正確的睡眠姿勢，比如是趴在桌子上睡的或是蒙頭睡的，可能會導(dǎo)致頸部肌肉過于緊張，出現(xiàn)頭疼的癥狀，可以通過熱敷的方法進(jìn)行改善，熱敷的時間不宜過長，保持在10~15分鐘。
2、二氧化碳潴留
如果是在密封或者不通風(fēng)的環(huán)境中長時間睡眠，可能會導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度升高，人體吸入過多的二氧化碳后，可能會影響腦細(xì)胞的功能，出現(xiàn)頭疼的癥狀，建議及時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，通風(fēng)的時間控制在20~30分鐘。
3、感冒
若是在睡覺過程中沒有做好保暖工作，可能會因為受涼引起感冒，出現(xiàn)身體不適，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方氨酚烷胺片、利巴韋林片、感冒軟膠囊等藥物進(jìn)行治療，配合醫(yī)生治療期間還需要注意多喝水，每天保證喝8杯水有利于身體恢復(fù)。
4、神經(jīng)衰弱
若是本身患有神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致大腦出現(xiàn)易興奮、易疲勞的表現(xiàn)，引起疲勞、頭疼等癥狀，長時間睡眠的情況下，可能會加劇這種狀態(tài)，從而會導(dǎo)致頭痛的癥狀更加明顯?？梢宰襻t(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療，治療期間還需要注意規(guī)律作息，每天保證8小時的睡眠，不可以熬夜。
5、腦供血不足
若是患有本病，本身就會引起頭疼，如果睡眠時間過長，可能會導(dǎo)致血液循環(huán)的速度減慢，使頭疼的癥狀進(jìn)一步加重，可以遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血清腦丸、天麻醒腦膠囊、腦力清膠囊等藥物進(jìn)行治療。配合醫(yī)生治療期間還需要注意保持良好的飲食習(xí)慣，不可以吃肥肉、燒烤、油條等過于油膩的食物。
為了能夠了解身體的恢復(fù)情況，治療期間也要遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
