專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1碗）/天
慎食人群: 脾胃虛寒患者、對(duì)洋槐花過(guò)敏者
宜食原因: 洋槐花含糖量較低，適量吃不會(huì)影響患者的血糖，也不會(huì)影響疾病治療。洋槐花含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)患者的體質(zhì)，提高抗病能力。洋槐花還含有大量膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
注意事項(xiàng): 洋槐花可直接洗凈后食用也可炒熟食用，避免一次性吃太多。
正文:
血糖高患者可適量吃洋槐花。
建議用量：100g（約1碗）/天。
血糖高患者要適當(dāng)調(diào)整飲食，不吃高糖、高油脂、辛辣刺激的食物。洋槐花含糖量較低，適量吃不會(huì)影響患者的血糖，也不會(huì)影響疾病治療。洋槐花含有豐富的蘆丁、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)患者的體質(zhì)，提高抗病能力。洋槐花還含有大量膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘癥狀。
洋槐花可直接洗凈后食用也可炒熟食用，風(fēng)味更佳，避免一次性吃太多。由于洋槐花偏寒涼，脾胃虛寒患者不宜食用，避免加重腹痛、腹瀉等不適癥狀。洋槐花屬于易過(guò)敏的食物，部分人群食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘔吐等過(guò)敏癥狀，所以對(duì)洋槐花過(guò)敏者不建議吃。
血糖高患者要做好個(gè)人防護(hù)，避免受傷。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步、跳繩、健美操等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，加速新陳代謝。
