睡眠不好考慮是生理因素引起，也有可能是病理因素造成，比如內(nèi)分泌失調(diào)、胃食管反流等，可以通過加強護理、藥物等方式治療。
一、生理因素：
如果在睡覺前經(jīng)常劇烈運動，會加快身體新陳代謝的速度，影響正常的睡眠質(zhì)量，通常在睡覺前不可以做劇烈運動，保持心情睡著，能夠調(diào)整睡眠質(zhì)量，一般無需特殊治療。
二、病理因素：
1、內(nèi)分泌失調(diào)：
通常是體內(nèi)激素分泌過多以及減少引起，會導致身體代謝活躍，過度興奮，造成睡眠質(zhì)量下降，引起失眠多夢，可以在醫(yī)生的指導下服用烏雞白鳳丸、丹梔逍遙丸、補腎安神口服液等藥物治療。
2、胃食管反流：
如果本身患有胃食管反流，會導致食物反流到食管部位，影響正常的睡眠，導致睡眠不好，同時還伴有惡心、嘔吐、反酸等癥狀，需要遵醫(yī)囑服用枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片、多潘立酮片等藥物治療。
除以上原因外，還有可能是慢性阻塞性肺疾病、抑郁癥、焦慮癥等原因?qū)е?，需要去醫(yī)院做詳細檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，有利于疾病恢復。
