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為你推薦

• 怎么治療失眠癥

  治療失眠癥，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，經(jīng)過詳細(xì)的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當(dāng)?shù)?、合理的使用，?zhèn)靜安神的藥物，要由醫(yī)師開具處方來，根據(jù)病情進(jìn)行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費(fèi)，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業(yè)性很強(qiáng)的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，效果才好。

  

  01:03
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 16509次

• 中醫(yī)治療失眠癥方法

  中醫(yī)治療失眠癥，方法可以分為口服、外治、針灸、推拿，這些都能有效的來治療失眠。首先中醫(yī)認(rèn)為失眠大多數(shù)的人是因?yàn)樾哪I不交，這種病人肝腎不足、心腎不交，因?yàn)樗谋举|(zhì)上是本虛標(biāo)實(shí)。這種病人用中醫(yī)內(nèi)治，會有比較好的效果，就是服中藥。但是內(nèi)治的療程偏長，患者要有一定的耐心。如果能較快地讓患者改善失眠的癥狀，中醫(yī)方面可以用針灸，尤其是我推薦耳穴治療。耳穴治療一般來說2到3次，很多患者的睡眠都能發(fā)生逆轉(zhuǎn)。甚至有幾個(gè)月都無法進(jìn)行正常睡眠的患者，很快就能進(jìn)入到一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)。

  

  01:34
  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 33430次

• 認(rèn)知療法如何治療失眠癥
  失眠癥患者往往對睡眠認(rèn)知有偏差。患者往往以每天睡8小時(shí)作為睡眠好壞的標(biāo)準(zhǔn)，因此即使睡眠后第二天精力充沛、思維和行為敏捷，患者也覺得自己沒睡好。認(rèn)知療法試圖讓患者清楚的知道，睡眠好壞不是以時(shí)間多少為唯一標(biāo)準(zhǔn)。8小時(shí)的概念只是人類睡眠的平均數(shù)，對個(gè)人來說并不是金標(biāo)準(zhǔn)，雖然睡眠時(shí)間減少，只要第2天精神、體力均好，就不是失眠。失眠患者常常對失眠本身感到恐懼，過分關(guān)注不良后果，如把失眠與健康狀況下降、美麗容顏喪失甚至死亡聯(lián)系在一起，因而每當(dāng)臨近睡覺時(shí)就感到緊張、恐懼，擔(dān)心睡不著；而失眠又反過來“證實(shí)”其擔(dān)心的正確性。這樣不斷的暗示，使患者陷入失眠、情緒反應(yīng)和認(rèn)知喚醒的惡性循環(huán)，失眠便成為患者生活的中心問題。許多患者就是因?yàn)閾?dān)心失眠而產(chǎn)生了失眠，并不斷地加強(qiáng)不良的認(rèn)知評價(jià)。在治療時(shí)，應(yīng)讓患者認(rèn)識到，睡眠不佳確實(shí)對健康狀況有影響，但過分擔(dān)心失眠所帶來的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于失眠本身所產(chǎn)生的影響。如果仔細(xì)想一想，許多人在休息日通宵達(dá)旦地玩牌、娛樂，何嘗有“失眠”的想法，為什么偶然之間的失眠就這么緊張？主要還是錯(cuò)誤的認(rèn)知造成的。
  語音時(shí)長 02:11”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-21 2596次

• 何謂認(rèn)知療法
  認(rèn)知療法認(rèn)為認(rèn)知過程是情緒和行為的決定因素，強(qiáng)調(diào)行為和情緒的產(chǎn)生依賴于個(gè)體對環(huán)境情況的評價(jià)，這種評價(jià)又直接來源于個(gè)體的認(rèn)知觀念。認(rèn)知療法就是通過改變?nèi)说恼J(rèn)知過程，改變?nèi)说挠^念來糾正患者的適應(yīng)不良情緒和適應(yīng)不良行為。治療時(shí)著眼于患者的錯(cuò)誤認(rèn)知，而不僅僅針對異常的情緒和行為。長期處于應(yīng)激狀態(tài)個(gè)體容易出現(xiàn)一些極端的、絕對的、單向的判斷，產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)知，繼而出現(xiàn)負(fù)性的情緒和行為。負(fù)性的情緒和行為反過來又會影響病人的思維，形成惡性循環(huán)，使得某些心理、病理現(xiàn)象得到維持。故認(rèn)知療法往往是透過患者的不良情緒和不良行為，去尋求產(chǎn)生他們的不良認(rèn)知，從而消除患者的不良情緒和不良行為，使他更加的適應(yīng)。病人的思維歪曲的表現(xiàn)形式，包括認(rèn)知的全和無，以偏概全，人格牽連等。也要通過患者的一些思維歪曲方面對認(rèn)知進(jìn)行改變。
  語音時(shí)長 1:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-16 20718次

• 如何治療失眠癥
  失眠癥的原因有多種多樣，比如氣血虛以及心膽氣虛和肝郁氣滯等多種原因?qū)е?。臨床中可以通過中醫(yī)的辨證的治療，可以口服炙甘草湯以及柴胡舒肝丸等中藥來進(jìn)行治療，并且配合酸棗仁顆粒以及舒肝解郁膠囊，同時(shí)配合針灸的方法來進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-20 2404次

• 如何治療失眠癥？
  病情分析：失眠在治療上要盡可能的尋找病因，針對不同的病因采用不同的治療方法。對于失眠臨床上比較常用的治療方法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療：例如地西泮、佐匹克隆等，但這類藥物屬于中樞神經(jīng)抑制藥，副作用比較明顯，常用于重度失眠或抑郁癥患者。對于一般的失眠患者，可以使用具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)心安神作用的天麻靈芝合劑等中成藥進(jìn)行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：除了藥物治療外，失眠的患者在日常生活中也要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，規(guī)律作息，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，但不要太過勞累。睡前不宜飲用有興奮效果的飲料，例如濃茶、咖啡等。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-05-22 2002次

• 失眠癥如何治療
  （1）體育鍛煉和娛樂活動(dòng)。尤其適于腦力勞動(dòng)者，在工作期間一定要注意休息及體育活動(dòng)，早晨參加一定的體育鍛煉，晚間注意散步，使一天的勞累全部消除。不主張晚間加班學(xué)習(xí)或工作直至深夜，不要晚間長時(shí)間看電視，尤其是激動(dòng)人心的節(jié)目更應(yīng)避免。（2）晚間睡前洗臉、洗腳或洗澡。要用熱水洗，時(shí)間要長些，尤其高坐、垂腿，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 62次

• 何謂認(rèn)知療法
  認(rèn)知療法認(rèn)為認(rèn)知過程是情緒和行為的決定因素，強(qiáng)調(diào)行為和情緒的產(chǎn)生依賴于個(gè)體對環(huán)境情況的評價(jià)，這種評價(jià)又直接來源于個(gè)體的認(rèn)知觀念。認(rèn)知療法就是通過改變?nèi)说恼J(rèn)知過程，改變?nèi)说挠^念來糾正患者的適應(yīng)不良情緒和適應(yīng)不良行為。治療時(shí)著眼于患者的錯(cuò)誤認(rèn)知，而不僅僅針對異常的情緒和行為。長期處于應(yīng)激狀態(tài)個(gè)體容易出現(xiàn)
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 176次