一、杏仁，研究發(fā)現(xiàn)杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛，想要增加鎂的攝入量，可以吃一些腰果，糙米和豆?jié){，杏仁兒，杏脯，香蕉等食物。
二、蘋果，蘋果含有多種降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質(zhì)，能軟化血管，疏通血脈，防治腦動脈硬化和血管性頭痛。
三、西瓜，脫水是頭痛頭暈發(fā)作的主要原因，西瓜本身含充足的水分，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防頭痛，頭暈的作用。
頭暈吃什么食物好
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-01-246067次
以上內(nèi)容僅供參考
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腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強調(diào)吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據(jù)腎功能狀態(tài)，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養(yǎng)的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
01:22
馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 9283次
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胃病吃什么食物好胃病患者可以吃八寶粥、牛奶、紅薯、南瓜、菠菜等。1、喝粥容易消化，對胃不好的人有很好的保健作用，特別是八寶粥等營養(yǎng)豐富的早餐粥。2、牛奶是富含優(yōu)質(zhì)蛋白等多種營養(yǎng)物質(zhì)的食品。對陰虛胃痛、津虧便秘，消化道潰瘍和習(xí)慣性便秘患者適當(dāng)食用有好處。3、紅薯能夠補脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積。4、南瓜能夠補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，具有保護胃黏膜的作用。5、菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動，有利于排便。需要注意的是：患有胃病的病人飲食最好是清淡一點的，千萬不要吃一些辛辣、過咸等食物。
01:33
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 44515次
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頭暈嘔吐吃什么食物好患者出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐這種情況，應(yīng)該及時的到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，吃食物是不能改善頭暈、惡心、嘔吐的。引起惡心、嘔吐、頭暈的原因是有很多的，有的患者是頸椎疾病引起的，由于頸部關(guān)節(jié)突出病變壓迫到神經(jīng)和血管，在體位不正確的情況下，比如猛烈的回頭、久坐低頭以及平躺的姿勢不正確，就會引起頭暈、惡心、嘔吐，嚴重的情況下會伴有頭痛、手指麻木、手臂麻木的癥狀。也有的患者是由于腦血管疾病引起的，由于腦部血管病變粥樣硬化、血管壁增厚、血管腔狹窄，這種情況也會引起頭暈、惡心、嘔吐，嚴重的情況下會伴有頭痛。也有的患者是腦炎引起的。所以應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，明確病因以后積極的配合治療，在此期間一定要避免感染、感冒，也要避免受涼。語音時長 01:18”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-10 5175次
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經(jīng)常頭暈吃什么食物好有頭暈的患者在飲食方面首先應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，比如說黃瓜，芹菜，大白菜等，若患者脾胃功能沒有問題，而且血糖沒有異常的話，也可以多吃一些新鮮的應(yīng)季水果，比如說桃子，梨，蘋果，獼猴桃等。有頭暈的患者我們也需要查找患者發(fā)生頭暈的原因，不同疾病的治療方法也是不一樣的，比如說有高血壓病的患者需要進行控制血壓治療，由于耳石癥所誘發(fā)的頭暈發(fā)作可以進行復(fù)位治療，若考慮貧血所引起的頭暈不適，需要糾正貧血，同時需要查找失血原因，針對原發(fā)病進行積極的干預(yù)治療。當(dāng)患者發(fā)生頭暈之后，飲食方面總體來說應(yīng)該以清淡飲食為主。語音時長 01:09”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-09-14 1571次
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頭暈吃什么食物好頭暈要多吃杏仁，杏仁中含有豐富的鎂元素，鎂元素有放松血管，預(yù)防頭疼的作用，想要多攝入鎂元素同時可以多吃一些腰果，糙米，豆莢，香蕉等食物；可以多吃蘋果，蘋果能降低多種血脂，降低血小板的聚集，減少血管栓塞傾向，能軟化血管，疏通血脈，頭暈患者平時可以多吃這些食物。
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-20 5101次
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小兒頭暈吃什么食物好病情分析：導(dǎo)致小孩頭暈的因素有很多，常見的疾病有顱腦疾病，如頭外傷，顱腦占位性病變，腦感染，腦部寄生蟲病等，血液系統(tǒng)疾病，各種原因引起的貧血，白血病等，呼吸系統(tǒng)疾病各種病毒或細菌感染引起的上呼吸道感染下呼吸道感染等，小兒腎病，小兒鼻竇炎，中耳炎等也會引起。意見建議：小兒頭暈吃什么樣的食物需要根據(jù)疾病情況來決定，如果有貧血可以吃含鐵較多的食物，如動物的肝臟，菠菜，血制品等，如有小兒腎病，則根據(jù)病情，需要低鹽，低脂，低蛋白飲食。
馮繼榮
主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院
2019-04-11 1701次
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坐車頭暈吃什么食物好一，多補充一些富含維生素c的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、大紅棗獼猴桃橘子等，二，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多低鹽的榨菜不僅不會產(chǎn)生攝鹽過多的情況，還因為榨菜還有大量的鉀和維生素，甚至稱其為天然的乘暈寧。三，鮮姜。暈車后可以購買辣姜的零食，將有一種辛辣的味道可以緩解暈車的頭暈不適感，如果不吃姜的話可以選擇新鮮
伊志強
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-25 314次
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經(jīng)常頭暈頭痛吃什么食物好一、山楂，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，頭暈頭痛患者多吃也是可以起到緩解癥狀的作用。二、草莓，草莓對胃腸道、貧血均有滋補調(diào)理的作用，對于在生活中出現(xiàn)頭暈頭痛的患者不妨可以多吃些草莓等食物。三、葡萄，葡萄富含鎂、維生素c和鐵，是一種功能食物和滋補品，頭暈頭痛患者在生活之中盡量多吃也是有
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 501次
