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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4875次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2551次

• 睡不著覺心里煩躁不安
  出現(xiàn)這種情況，臨床當(dāng)中比較多見的一個(gè)就是近期生活事件，由于與認(rèn)知產(chǎn)生沖突導(dǎo)致的反復(fù)思索，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認(rèn)知沖突導(dǎo)致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時(shí)要注意適量的運(yùn)動(dòng)或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等方法來緩解自己內(nèi)心的焦躁。如果這些情況不能有效的解決有可能是焦慮癥發(fā)病，焦慮癥就是這種無明顯誘因的煩躁焦慮，擔(dān)心害怕，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠差，憂慮等等。這時(shí)候需要應(yīng)用心理治療或者是抗焦慮藥物進(jìn)行調(diào)整，盡早的請(qǐng)精神?？漆t(yī)生或心理科醫(yī)生明確診斷。
  語音時(shí)長 1:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 20201次

• 每天睡不著覺什么原因
  每天睡不著覺，也就是失眠。失眠的原因大概分為以下幾種：1，器質(zhì)性疾病引起的。2，精神心理因素造成的。3，藥物，多夜尿的原因造成的。長期失眠的會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，應(yīng)予以重視。可能是長期形成的生物鐘影響了睡眠，反胃可能是腸胃功能紊亂所致。建議還是要去醫(yī)院做下檢查，確定是否有疾病方面的影響，應(yīng)該配合治療，對(duì)癥治療，如果是精神心理因素造成的可以找心理咨詢師求助，當(dāng)然也可以采用一些心理暗示法、想象法，促進(jìn)睡眠，也可以天天聽音樂，熱水泡泡腳，臨睡前喝杯熱牛奶等促進(jìn)睡眠，平時(shí)生活工作中應(yīng)該注意為自己減壓，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臑樽约航祲?，多與大自然接觸，癥狀也就會(huì)有所改減。
  語音時(shí)長 1:48”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 40693次

• 每天睡不著覺什么原因
  失眠的誘發(fā)因素其實(shí)有很多，但是比較常見的誘發(fā)因素就是患者不良的生活習(xí)慣和性格特征，當(dāng)然晚上失眠原因包括心理、精神因素，對(duì)失眠的恐懼引起的失眠，有缺氧性因素，因身體疾病造成的失眠，內(nèi)分泌紊亂等，都可能造成失眠。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2502次

• 晚上睡不著覺煩躁出汗怎么辦
  病情分析：晚上睡不著覺，出汗應(yīng)該是由于陰虛火旺引起的，患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乾元湯來滋陰降火。但是更年期，植物神經(jīng)功能紊亂也能導(dǎo)致患者出現(xiàn)這種情況。意見建議：平時(shí)要多吃補(bǔ)腎的食物，晚上早點(diǎn)休息，不熬夜，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。注意戶外鍛煉，提高身體抵抗力。如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-26 1503次

• 心情不好心難受睡不著覺
  患者心情不好心難受睡不著覺有可能是抑郁癥、焦慮癥等疾病引起的，可以采用藥物的方式進(jìn)行治療。1、抑郁癥：抑郁癥是以抑郁為主要情緒的一種精神疾病，抑郁癥在發(fā)病時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)情緒低落、心情不好、心里難受、失眠等癥狀，通過這些癥狀可以判斷患者心情不好心難受睡不著覺可能是抑郁癥所引起的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-19 423次

• 睡不著覺心里煩躁不安
  出現(xiàn)這種情況，臨床當(dāng)中比較多見的一個(gè)就是近期生活事件，由于與認(rèn)知產(chǎn)生沖突導(dǎo)致的反復(fù)思索，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認(rèn)知沖突導(dǎo)致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時(shí)要注意適量的運(yùn)動(dòng)或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 317次