概述
肚子里有氣，證明胃里不健康，原因有很多，可以根據(jù)每個(gè)人情況的不同，進(jìn)行飲食調(diào)整或者吃藥，緩解癥狀。
主要是消化不良，胃腸動(dòng)作緩慢，胃炎、胃潰瘍常有腹脹，胃脹氣治療沒(méi)有捷徑可尋，也不要聽(tīng)信所謂的偏方，應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)師指導(dǎo)下，科學(xué)用藥，避免病情加重。
腹脹的原因很多，如精神緊張、消化不良等，主要是由于胃動(dòng)力不足，如果沒(méi)有胃灼熱等癥狀，可以服用保和丸和山楂湯。
對(duì)癥用藥建議：1、通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整，生活習(xí)慣的改正，有效的把肚子里氣慢慢改善過(guò)來(lái)。
2、在這種情況下，可以使用更多的多潘立酮片和逍遙丸來(lái)改善，注意多吃多餐的原則，減輕胃的負(fù)擔(dān)，暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致腹部感冒，并避免飲用水、可樂(lè)和辛辣食物，注意吃高纖維食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩。
3、通常飲食均衡、清淡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和寒涼食物的攝入，三餐定時(shí)定量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀和舒適的心情，注意休息，避免過(guò)度勞累。
飲食注意：1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜，例如蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等。
2、忌食辛辣刺激和過(guò)度油膩生冷的食物，例如油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。
3、忌煙酒、熬夜等會(huì)對(duì)人體造成傷害或者透支的習(xí)慣。
