維生素B1具有輔助治療腳氣病、幫助消化、緩解疲勞、減緩神經(jīng)痛、提高睡眠質(zhì)量等作用，若服用后身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當立即就醫(yī)治療。
1、輔助治療腳氣病：
腳氣病患者的神經(jīng)系統(tǒng)往往會受到損害，導(dǎo)致感覺異常、行走困難等問題。維生素B1的攝入可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，幫助修復(fù)受損的神經(jīng)，從而緩解這些癥狀。
2、幫助消化：
維生素B1能夠幫助胃腸道蠕動，可以促進機體的新陳代謝，從而緩解積食、消化不良等癥狀。
3、緩解疲勞：
維生素B1有助于改善糖代謝，從而提高能量生成，能夠在一定程度上緩解疲勞的癥狀。
4、減緩神經(jīng)痛：
維生素B1屬于水溶性維生素，能夠參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成與代謝過程，可以促進神經(jīng)再生，因此可以在一定程度上緩解神經(jīng)痛。
5、提高睡眠質(zhì)量：
維生素B1參與體內(nèi)輔酶形成，能夠維持正常糖代謝及神經(jīng)、消化系統(tǒng)功能，從而達到營養(yǎng)神經(jīng)、改善記憶力減退的效果。
要注意的是維生素B1可以改善多種不良癥狀，但與酒類、濃茶、咖啡等食物同食，會影響其吸收和利用。
