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• 更年期女性尿頻怎么回事

  更年期女性尿頻最常見的原因是急性膀胱炎，更年期的婦女雌激素分泌水平明顯下降，陰道的乳酸桿菌分泌減少，使內環(huán)境受到了影響，導致大腸埃希菌、變形桿菌等大量的繁殖，表現(xiàn)出尿頻、尿急、尿痛的癥狀，可以考慮到醫(yī)院進行尿常規(guī)的檢查，進一步明確診斷。另外女性的更年期尿頻還需要排除一下是否有膀胱過度活動癥，因為女性更年期以后容易受環(huán)境因素以及內分泌的影響，會出現(xiàn)膀胱過度的收縮，而導致尿頻的癥狀。更年期的女性一定要注意多喝水增加尿量，可以起到?jīng)_洗尿道的作用，解決尿路感染的問題，生活中要吃的清淡一點，不要吃過于辛辣的食物，否則很容易導致尿路感染的發(fā)生。

  

  01:25
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 4968次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18845次

• 更年期肥胖
  更年期婦女的生活趨向穩(wěn)定，加之當前經(jīng)濟狀況逐漸好轉，生活水平日益提高，日常勞動減少，能量消耗減少，休息時間增多，飲食條件越來越好，運動的受限熱量消耗的減少，又使其中一些人成為了高度肥胖者，這些因素均可導致更年期肥胖。年齡的增長對肥胖影響非常大，肥胖的中老年婦女常易產(chǎn)生運動器官的障礙，關節(jié)病變以及腰腿痛，運動的受限熱量消耗的減少使其中一些人成為高度肥胖者，從而出現(xiàn)脂肪肝，高血壓等疾病。更年期肥胖的患者，建議可以從飲食方面進行減肥，多吃一些低脂高纖維素食物，攝入的能量與消耗的能量應該保持平衡，少吃甜食以及油炸類食品，以免體重增加，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，鍛煉對于調整和維持生理功能的平衡有良好的作用，也是避免肥胖的有效方法，建議可以做慢跑散步，健身操，瑜伽，廣場舞等運動都是非常不錯的。
  語音時長 1:52”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 4122次

• 更年期肥胖怎么減
  更年期的肥胖治療的兩個主要環(huán)節(jié)就是減少熱量的攝取及增加熱量的消耗。我們建議強調以行為，飲食，運動為主的綜合治療，必要的時候可以輔助應用藥物或者手術治療。繼發(fā)性的肥胖患者應當針對病因進行治療，首先我們要通過宣傳教育使患者對肥胖癥及其危害性有正確的認識，讓患者配合我們治療，建議采取健康的生活方式，改變飲食和運動的習慣，讓患者自覺的長期堅持，這是治療肥胖癥的最重要的一個步驟。
  語音時長 01:10”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-17 5411次

• 更年期肥胖怎么減
  病情分析：更年期出現(xiàn)身體肥胖建議可以從生活習慣和飲食習慣上進行調理，在飲食中要定時定量的進餐，不要吃一些脂肪含量高或者高熱量的食物，每天適當?shù)倪M行有氧運動。要避免長時間的久坐。飲食上要以清淡為主。意見建議：更年期的女性建議及時到醫(yī)院就診，根據(jù)自身的癥狀通過藥物來進行調理。平時盡量的不要吃一些帶有刺激性或者是容易引起上火的食物，要保持良好的心情，多培養(yǎng)一些興趣愛好來充實自己的生活。幫助緩解更年期癥狀。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-06 1301次

• 更年期肥胖怎么減肥
  更年期的人減肥是比較困難的，一般30歲以上的人群減肥都是相對困難的，所以建議您減肥還是要通過飲食和鍛煉來減肥，平時適當?shù)暮刃┡Ｄ?、豆制品等，適當?shù)某孕┬迈r水果和蔬菜，少吃米飯，因為米飯的淀粉含量非常高，容易導致人發(fā)胖。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-26 19902次

• 更年期肥胖是怎么回事
  更年期肥胖是圍絕經(jīng)期女性常見的問題，主要由飲食不當、運動量減少、激素水平變化、代謝能力下降及不良情緒等多重因素共同作用所致。1、飲食不當是肥胖的重要誘因。更年期女性若經(jīng)常攝入高脂肪、高糖食物，易導致熱量過剩，從而引發(fā)肥胖。因此，建議調整飲食
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 更年期腰酸怎么回事
  女性在更年期的時候出現(xiàn)腰酸，如果這時沒有月經(jīng)來潮，可能跟更年期沒有太大的直接關系，而要考慮是本身的腰部問題引起。只是中醫(yī)會認為可能是由于更年期出現(xiàn)腎虛，而導致的腰酸表現(xiàn)。如果女性在更年期的時候還有月經(jīng)來潮，這時出現(xiàn)腰酸，可能是由于月經(jīng)來潮期間，盆腔和子宮充血而導致的生理性表現(xiàn)。通?？梢詴簳r不做特殊的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 933次