打嗝一般指的是噯氣，噯氣不?？赡苁沁M食過快、冷空氣刺激、精神壓力過大、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療，藥物治療的方式改善。
1、進食過快：
如果進食比較快，吞入的空氣比較多，容易對膈肌造成刺激，引起噯氣，需要及時改善，進食的時候應(yīng)注意細嚼慢咽，不可以吃的過快。
2、冷空氣刺激：
如果天氣比較寒冷沒有及時添衣保暖，受到寒冷空氣的刺激，便會引起膈肌痙攣，表現(xiàn)為一直噯氣，可以使用熱毛巾對腹部進行熱敷，能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解癥狀。
3、精神壓力過大：
如果患者的精神過度緊張，或者是精神壓力比較大，會導(dǎo)致膈肌內(nèi)神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，造成膈肌持續(xù)痙攣，引起噯氣，需要及時調(diào)整，可以通過戶外運動、聽音樂的方式改善。
4、胃腸功能紊亂：
可能是經(jīng)常飲食不規(guī)律、吃一些辛辣刺激性的食物引起的，會導(dǎo)致胃腸出現(xiàn)異常情況，表現(xiàn)為噯氣、食欲不振等癥狀，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鋁碳酸鎂片等藥物治療。
5、慢性胃炎：
主要是幽門螺桿菌感染引起的，會導(dǎo)致胃腸黏膜發(fā)生炎癥，患者通常會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣等癥狀，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶膠囊等藥物治療。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長時間熬夜，根據(jù)自身體質(zhì)適當?shù)倪M行運動，可以選擇跑步、游泳、慢走等，提高自身體質(zhì)。
