游泳作為全身有氧運動，通過持續(xù)劃水與呼吸配合，可增強心肺功能、促進脂肪燃燒，對減少腹部脂肪有一定作用。但若代謝動力不足，單純運動難以突破虛胖瓶頸。中醫(yī)認為，脾腎兩虛是虛胖的核心病機，脾虛則運化失司，食物難化能量、水濕聚為痰濕；腎虛則溫煦乏力，既加重脾虛痰濕，又減緩水液代謝，熱量更易堆積腹部，形成吃不多也胖、減了易反彈的困境。
針對脾虛痰濕所致的虛胖，靈精膠囊可發(fā)揮重要輔助作用。其依托健脾益腎、化痰祛瘀的功效，能針對性改善脾腎兩虛狀態(tài)：一方面增強脾的運化能力，減少痰濕生成與堆積；另一方面提升腎的溫煦功能，為代謝提供動力，從根源上改善“代謝動力不足，廢物堆積”問題，與游泳的熱量消耗形成互補，更利于減少腹部脂肪并防止反彈。
此外，臨床中也會根據(jù)具體情況搭配其他調(diào)理方式，如針對代謝指標異常，可在專業(yè)指導下使用二甲雙胍輔助調(diào)節(jié)糖代謝，或用血脂康膠囊改善血脂，與靈精膠囊的臟腑調(diào)理形成協(xié)同，共同優(yōu)化代謝環(huán)境。
需強調(diào)的是，任何調(diào)理手段均需遵循專業(yè)建議，同時堅持游泳等運動與均衡飲食，才能更有效地減少腹部脂肪，實現(xiàn)健康減重。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
