食欲不振怎么預(yù)防？首先應(yīng)該查找食欲不振的原因，排除消化道病變引起的食欲不振，如果急性胃炎，慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸炎，十二指腸潰瘍等器質(zhì)性病變，導(dǎo)致的食欲不振，積極治療導(dǎo)致食欲不振的原發(fā)病，就能預(yù)防食欲不振，消除食欲不振。如果單純食欲不振，沒(méi)有器質(zhì)性病變，一般可能跟胃腸功能有關(guān)，比如胃腸功能消化吸收不好等，預(yù)防也就是可以口服健胃消食片，促進(jìn)消化吸收，就能改善。一般情況下發(fā)生食欲不振，可以飲食清淡，易消化，避免油膩食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，就能預(yù)防食欲不振了。
食欲不振怎么預(yù)防
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-142450次
概述：
相關(guān)知識(shí)：
由于食欲不振，是消化道的癥狀，跟消化功能有關(guān)，所以發(fā)生食欲不振，首先要考慮消化道疾病，像某些疾病，肝炎，肝硬化等，都會(huì)有食欲欠佳等表現(xiàn)，排除外，再考慮胃腸功能紊亂問(wèn)題，再進(jìn)行治療，一般預(yù)防食欲不振，也就是飲食控制，避免加重胃腸道的刺激，負(fù)擔(dān)，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化，排泄，也可以進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)消化，防止積食。
常識(shí)：
1.飲食清淡，易消化，避免飲酒，辛辣，刺激性食物，比如排骨，紅燜肉等油膩食物。
2.避免高脂肪食物，避免多吃奶油蛋糕，多吃青菜，比如白菜，菜花等易消化食物。
3.飯后30分鐘進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，散步等，促進(jìn)消化，避免吃完飯，就睡覺(jué)，以免影響消化，下次進(jìn)食，由于不消化就沒(méi)有食欲，食欲不振。
4.不能進(jìn)食過(guò)飽，也就是不要暴飲暴食。
以上內(nèi)容僅供參考
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