懷孕兩個(gè)月出現(xiàn)失眠這種癥狀是屬于正?，F(xiàn)象，在懷孕期間孕婦身體會(huì)產(chǎn)生激素分泌變化，會(huì)導(dǎo)致失眠。同時(shí)孕婦也會(huì)由于懷孕引起的異常的興奮或者是心情不好以及壓力過(guò)大，也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。也有的孕婦會(huì)由于懷孕出現(xiàn)夜間尿頻導(dǎo)致的失眠，同時(shí)由于胎兒生長(zhǎng)也會(huì)吸收孕婦體內(nèi)的微量元素，比如吸收鈣過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致孕婦在夜間睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)生腿部抽筋的現(xiàn)象。
孕婦在日常的生活里最好要多喝一些奶來(lái)補(bǔ)充鈣，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充維生素。要改變自己的心情，保持良好，避免精神壓力過(guò)大。也要多做一些戶外體育運(yùn)動(dòng)，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的。一定要避免服用藥物，服用藥物會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)，會(huì)影響胎兒身體健康。
