經(jīng)過研究表明，高血壓患者是可以服用靈芝的，并且具有安神平靜的作用，有效的改善睡眠，但是這只是作為一種輔助治療，如果真正的達(dá)到降壓的療效，還是要根據(jù)病情選擇相應(yīng)的降壓藥物，還有就是平時(shí)在飲食上注意調(diào)節(jié)，從根本上進(jìn)行治療。但是，不可過多的食用靈芝，因?yàn)殪`芝有補(bǔ)氣益血的作用，長(zhǎng)時(shí)間服用有讓血壓升高的可能，所以不要長(zhǎng)時(shí)間的服用，偶爾小劑量的使用，對(duì)于高血壓還是有不錯(cuò)的治療效果的。
平常除了吃了靈芝以外，像高血壓患者盡量的吃一些比較適合自己的食物以及水果，下面我就為大家介紹幾種。
第一個(gè)就是榛子，榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)膽固醇代謝，軟化血管，能夠預(yù)防和治療高血壓。
第二個(gè)就是甜瓜和酸奶，它們都是含鉀比較高的食物，有助于控制血壓，因?yàn)閿z入鉀元素能夠促進(jìn)體內(nèi)鈉的排泄，對(duì)于高血壓是比較有利的。
第三個(gè)比較適合高血壓的水果是獼猴桃，獼猴桃它能夠抗炎、消腫、降低血壓、降低膽固醇，比較適合高血壓患者食用。
