白天只要一坐著就打瞌睡、打呼嚕一般是睡眠不足、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)休息、口服藥物等方式進(jìn)行改善。
1、睡眠不足：如果晚上經(jīng)常熬夜或者有失眠癥狀，便會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，使大腦無(wú)法充分的休息，可引起白天打瞌睡，而且坐著打瞌睡會(huì)導(dǎo)致氣道狹窄，引起通氣不暢，出現(xiàn)打呼嚕的癥狀?；颊邞?yīng)加強(qiáng)休息，避免熬夜，晚上保持睡眠充足，白天就會(huì)減少打瞌睡的癥狀發(fā)生。
2、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的甲狀腺激素分泌減少，甲狀腺激素能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝，如果體內(nèi)缺乏甲狀腺激素，便會(huì)引起嗜睡、怕冷、基礎(chǔ)代謝降低等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。
3、發(fā)作性睡?。喊l(fā)作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，發(fā)病原因尚不明確，會(huì)導(dǎo)致患者白天過(guò)度嗜睡、突然進(jìn)入睡眠狀態(tài)等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用莫達(dá)非尼膠囊、鹽酸氟西汀片、鹽酸哌甲酯緩釋片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上常見(jiàn)原因之外，還可能是腦供血不足、腦梗死、腦出血等引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，改善疾病癥狀。
