一天一次大便是消化好，如果身體沒(méi)有出現(xiàn)其他不適的癥狀，一般不需要做特殊治療。
正常情況下每天大便有利于身體健康，每天大便次數(shù)在1~2次屬于正?，F(xiàn)象，是胃腸道消化功能較好的一種表現(xiàn)，每天大便對(duì)身體的好處比較多，可以起到保護(hù)體內(nèi)臟器以及胃黏膜的作用，還可以減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，幫助胃腸道快速蠕動(dòng)，有利于身體對(duì)食物的消化以及吸收。因?yàn)榇蟊憷锩嬗休^多的有害及有毒物質(zhì)，每天通過(guò)排便的方式，可以將體內(nèi)的毒素以及細(xì)菌排出體外，避免過(guò)多的食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留，還可以避免腸道或人體器官引發(fā)其他疾病。如果大便次數(shù)正常，而且大便也沒(méi)有出現(xiàn)異常的情況，不需要做特殊治療。
想要使腸胃蠕動(dòng)的情況更好，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜等，這些食物中的膳食纖維比較多，吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘的情況發(fā)生。
