對(duì)胃好的蔬菜有甘藍(lán)、紅薯、南瓜、香菇、香菜等。
甘藍(lán)是生活中比較常見(jiàn)的蔬菜，經(jīng)常吃甘藍(lán)能促進(jìn)胃液分泌，對(duì)胃部黏膜有一定的保護(hù)作用，不少人經(jīng)常用甘藍(lán)榨汁，對(duì)胃部潰瘍愈合有一定的幫助。吃紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，可以幫助消食化積，并且還有養(yǎng)胃的效果，但是胃酸過(guò)多出現(xiàn)反酸、燒心等表現(xiàn)的患者盡量不要吃太多的紅薯。南瓜里面含有的膳食纖維、碳水化合物比較豐富，更容易被人體消化和吸收，里面還含有大量果膠，服用后能保護(hù)胃黏膜。經(jīng)常吃香菇能健脾胃，促進(jìn)食物的消化和吸收，還能緩解患者便秘的癥狀。胃寒的患者可以適當(dāng)吃香菜，在刺激人體食欲的情況下還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣會(huì)使胃腸道的蠕動(dòng)功能下降，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，患者可以在飲食上加以注意，盡量吃容易消化或?qū)ξ负玫氖卟?、水果?/p>
