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• 每天睡醒都覺(jué)得很累是什么原因

  最常見(jiàn)的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：第一個(gè)表現(xiàn)為入睡困難，入睡時(shí)間超過(guò)三十分鐘，也就是說(shuō)上床了，躺到床上準(zhǔn)備睡眠了，超過(guò)三十分鐘還沒(méi)睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時(shí)間比較短，一個(gè)晚上可能醒來(lái)兩次或者更多次，同時(shí)伴有多夢(mèng)等等。第三個(gè)也就是睡眠總時(shí)間少，通常少于六個(gè)小時(shí)，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評(píng)估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過(guò)大所造成的，要注意減壓治療。

  

  01:07
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 5169次

• 為什么每天早上起床咳嗽有痰

  如果早上起床覺(jué)得咽喉發(fā)干、發(fā)癢、咳嗽、有痰，往往是慢性咽喉炎的癥狀，如果不只是早上咳嗽，在白天的時(shí)候也會(huì)有咳嗽、有痰的癥狀出現(xiàn)，就要考慮是否有慢性的支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫、肺結(jié)核或者是慢性阻塞性肺疾病合并下呼吸道感染的癥狀。所以有痰的病人如果臨床治療效果不佳，還是建議盡早去醫(yī)院進(jìn)一步篩查病因，做血常規(guī)、胸部X光片或者是肺CT的檢查來(lái)進(jìn)一步明確病因，針對(duì)病因采取有效的治療措施，而不能直接認(rèn)為可能是喝水少、長(zhǎng)期吸煙等誘因?qū)е隆?/div>

  

  01:34

  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 5010次

• 每天早上睡醒脖子疼
  這種情況往往是由于夜間睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭不合適并且夜間有受涼情況，枕頭不合適之后就會(huì)導(dǎo)致頸部的肌肉處于緊張的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)久之后，就會(huì)導(dǎo)致緊張的肌肉出現(xiàn)肌肉勞損。并且在受涼的情況之下，血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，就會(huì)出現(xiàn)炎癥刺激到周圍的末梢神經(jīng)，導(dǎo)致脖子出現(xiàn)疼痛。出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)選擇更換枕頭，一般枕頭的高度在一拳高左右，要將枕頭墊于后腦勺靠下的位置，這樣才能夠保持正常的頸椎生理曲度，能夠有效地維持頸部肌肉的放松。另外夜間一定要注意保暖，盡量穿一些高領(lǐng)、純棉、厚的秋衣，這樣能夠?qū)︻i椎起到保暖作用，預(yù)防受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致病情加重。可以口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，能夠有效的緩解肌肉的緊張，也可以應(yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天3到5次，每次20到30分鐘，一般經(jīng)過(guò)以上治療之后，在兩到三天的時(shí)間，癥狀就會(huì)得到明顯的好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-12 11960次

• 早上起床渾身沒(méi)勁發(fā)軟
  一、可能是和睡眠質(zhì)量不好或者是睡眠的時(shí)間不夠有關(guān)系。二、如果前天晚上進(jìn)行過(guò)分的劇烈運(yùn)動(dòng)也容易出現(xiàn)此種情況。三、是一些病理性狀態(tài)，比如感冒、發(fā)燒，其它的慢性基礎(chǔ)性疾病，需要針對(duì)具體的病因進(jìn)行處理。如果是睡眠障礙，則需要調(diào)整好情緒狀態(tài)，改善睡眠，必要時(shí)可適當(dāng)?shù)挠脦椭叩乃幬?。如果是貧血?jiǎng)t需尋找貧血的病因，然后進(jìn)行處理。如果是過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，休息好之后大部分都能夠自行緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-15 12187次

• 為什么每天早上睡醒之后都感覺(jué)背痛
  病情分析：每天早晨背痛病因較多，首先可能是由于在白天過(guò)度勞累所造成背部勞損，還可能因床墊過(guò)硬、睡眠時(shí)受涼等，導(dǎo)致背部肌肉組織炎性水腫。其他還可能因患者存在風(fēng)濕性疾病，強(qiáng)直性脊柱炎等。意見(jiàn)建議：患者一定多注意睡覺(jué)時(shí)的保溫，避免寒冷潮濕，積極配合理療。如反復(fù)疼痛，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否存在脊柱炎、心臟疾病等。在飲食上可以多吃一些含鈣高以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物，疼痛嚴(yán)重者可以局部使用活血化瘀的膏藥，如氟比洛芬軟膏。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-04-24 601次

• 睡醒了渾身沒(méi)勁是怎么回事
  病情分析：患者睡醒了以后出現(xiàn)渾身沒(méi)勁的癥狀，這種情況首先有可能是夜間失眠引起的，失眠的患者有可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，從而有可能會(huì)出現(xiàn)渾身乏力的情況，另外一些患者由于患有病毒性感冒等疾病，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息，避免勞累，伴隨有其他癥狀還需要進(jìn)一步檢查，出現(xiàn)感冒的患者需要用一些抗感冒的藥物進(jìn)行治療。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-05 2702次

• 為什么每天早上睡醒之后都感覺(jué)背痛
  每天早上睡醒之后都感覺(jué)背痛考慮是睡姿不當(dāng)、筋膜炎、頸椎病等引起，詳情如下。1、睡姿不當(dāng)：如果在晚上睡覺(jué)時(shí)睡姿不當(dāng)，使背部肌肉無(wú)法放松，會(huì)因?yàn)榧∪忾L(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而出現(xiàn)睡醒后疼痛。需要保持舒服的睡姿，也不可以選擇過(guò)于柔軟的床墊。2、筋膜炎：筋膜炎可能是過(guò)度勞累或者寒冷刺激等引起，如果是背部筋膜發(fā)生無(wú)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 每天早上睡醒渾身酸痛是什么原因
  每天早上睡醒渾身酸痛可能是生理性因素，如睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、夜間睡覺(jué)姿勢(shì)錯(cuò)誤；也可以是某些疾病的表現(xiàn)癥狀，如上呼吸道感染、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性疾病等導(dǎo)致的。1.生理性因素：當(dāng)睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致缺氧，在無(wú)氧環(huán)境下生成大量乳酸，導(dǎo)致乳酸堆積，通常會(huì)出現(xiàn)每天早上睡醒渾身酸痛的癥狀，通?？勺孕芯徑?。此外，如果夜間睡眠
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-31 56次