頭發(fā)突然變得細(xì)軟考慮是壓力過大、營養(yǎng)不良、遺傳因素、物理刺激、毛囊炎等原因，可以通過減輕壓力、加強(qiáng)營養(yǎng)、激光治療、微針治療、毛發(fā)移植等方法改善。若發(fā)量明顯減少，應(yīng)盡早就醫(yī)。
1、壓力過大：
如果壓力過大，則會使精神一直處于緊張狀態(tài)，影響頭皮部位的血液循環(huán)，減少毛囊對營養(yǎng)的吸收，從而影響頭發(fā)生長，導(dǎo)致頭發(fā)突然變得細(xì)軟。應(yīng)減輕壓力，可以通過聽音樂、唱歌、看電影等方式放松緊張的情緒，保持樂觀的心態(tài)，有利于頭發(fā)的生長。
2、營養(yǎng)不良：
如果營養(yǎng)不良，體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，則會影響到頭發(fā)的質(zhì)地和健康，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)變軟。應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋、獼猴桃、火龍果、冬瓜、芹菜等食物，能夠增加毛囊對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。也可以適當(dāng)?shù)膶︻^皮部位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)局部代謝。
3、遺傳因素：
頭發(fā)細(xì)軟程度與遺傳密切相關(guān)，如果家族中有人頭發(fā)細(xì)軟，則本人的頭發(fā)也可能呈現(xiàn)細(xì)軟狀態(tài)。可以通過激光治療刺激頭皮部位的毛囊，能夠促進(jìn)毛囊的活躍度，有利于頭發(fā)的生長。激光治療，一般參考價(jià)格為2000~4000元/次，5~8天后可改善，能夠維持1~2年，激光后頭皮部位皮膚的敏感性比較高，容易出現(xiàn)頭皮紅腫、瘙癢等癥狀。
4、物理刺激：
如果頻繁的進(jìn)行燙發(fā)、染發(fā)，則會對頭發(fā)造成損傷，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)變軟?？梢酝ㄟ^微針治療的方式進(jìn)行改善，微針治療是通過使用微小的針頭在頭皮上制造微小的通道，從而刺激頭皮的再生能力，幫助頭皮更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，改善頭發(fā)細(xì)軟的狀態(tài)。微針治療，一般參考價(jià)格為3000~8000元/次，1~2個(gè)月可見一定改善，能夠維持1~2年，微針治療容易引起頭皮感染、色素沉著等癥狀。
5、毛囊炎：
毛囊炎長期不愈或反復(fù)發(fā)作，可能導(dǎo)致毛囊受損，進(jìn)而影響毛發(fā)生長，使部分區(qū)域毛發(fā)無法正常生長，出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)軟的現(xiàn)象。如果頭發(fā)細(xì)軟的同時(shí)，還出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀，可以通過毛發(fā)移植的方式將健康的毛囊從其他部位移植到脫發(fā)區(qū)域，能夠改善頭發(fā)稀少的癥狀。毛發(fā)移植，一般參考價(jià)格為13000~20000元/次，3~6個(gè)月可見一定改善，能夠維持10~20年，由于治療過程中需要使用麻醉藥物，所以，患者在治療過程中可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
在日常生活中，要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，每天睡眠時(shí)間應(yīng)保持在8個(gè)小時(shí)以上，每天晚上10點(diǎn)按時(shí)睡覺，早睡早起，有利于身體健康。
