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為你推薦

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動(dòng)增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項(xiàng)目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動(dòng)作。

  

  01:08
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 5600次

• 仰臥起坐能減肚子嗎

  仰臥起坐是我們作為鍛煉腹肌的一個(gè)非常有效的鍛煉手段，那么我們的肚子大，我們所說的就是這個(gè)大肚腩，可能大家看到的表現(xiàn)都是腹部的隆起，感覺體態(tài)比較臃腫，很多人都不喜歡這個(gè)外觀，希望能去改善它，那么仰臥起坐在一定程度上可以改變這種情況，那么它的原因是因?yàn)槲覀兺ㄟ^仰臥起坐，可以鍛煉的是我們的腹肌。力量更好能保持的這種阻力更大，它可以把腹腔大網(wǎng)膜的一些脂肪或者一些腹腔的內(nèi)容物，通過這種有力的屏障，把它阻擋在里邊不讓它膨出，能改善這種形體，同時(shí)仰臥起坐，在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的過程中，我們會(huì)消耗掉很多的熱卡，本身也可以達(dá)到一些減肥的目的，這兩方面的原因我們可以看到，通過一定量的仰臥起坐的鍛煉達(dá)到減肚子的這種效果。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 683455次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  胃炎的病人是可以做仰臥起坐，做仰臥起坐可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。胃炎的病人還可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，慢跑，打太極，練瑜伽，做體操等等鍛煉。胃炎還要注意飲食調(diào)理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，平時(shí)盡量少用對(duì)胃黏膜有損害的藥物。如果胃炎合并幽門螺桿菌的感染，需要盡早根除幽門螺桿菌治療，具體的根除方案為質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)合鉍劑，聯(lián)合兩種抗生素。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-16 4054次

• 腰痛可以做仰臥起坐嗎
  患者出現(xiàn)了腰部的疼痛，不要做仰臥起坐了。本身進(jìn)行仰臥起坐鍛煉的時(shí)候容易導(dǎo)致腰部的肌肉勞損，容易導(dǎo)致腰部的負(fù)重增加，出現(xiàn)了腰部的疼痛，更不應(yīng)該進(jìn)行仰臥起坐的訓(xùn)練。如果進(jìn)行這種訓(xùn)練操作，有可能會(huì)引起腰部的疼痛癥狀加重。對(duì)于腰部出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下是腰椎的一些疾病引起的，比如腰椎椎間盤突出癥，也有可能是腰肌勞損以及腰背部的筋膜炎，對(duì)于這些疾病，如果疼痛比較嚴(yán)重，最好多睡硬板床休息，可以平躺著，也可以側(cè)躺著，趴著睡覺也是可以的，積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。如果腰部的疼痛是由于骨折，腫瘤，化膿性感染性疾病，甚至結(jié)核性疾病引起的，這種情況下更應(yīng)該積極的臥床休息，不能夠進(jìn)行仰臥起坐。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 2731次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  病情分析：胃炎如果不是出現(xiàn)腹部疼痛、惡心、嘔吐的癥狀是可以做仰臥起坐的。堅(jiān)持規(guī)律適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以提高機(jī)體的免疫力，對(duì)于胃炎的康復(fù)是有益的。意見建議：胃炎發(fā)作的時(shí)候可以服用奧美拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片、泮托拉唑腸溶片等藥物。也可以吃一些中成類的藥物，比如三九胃泰顆粒、香砂養(yǎng)胃丸等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-01-11 2003次

• 腰疼可以做仰臥起坐嗎
  出現(xiàn)腰疼后，首先不建議做仰臥起坐的動(dòng)作，腰疼生理曲度會(huì)變直，而做仰臥起坐使腰椎的曲度會(huì)更直，甚至后凸，出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，考慮是劇烈活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷。先應(yīng)注意臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，其次可采用腰部熱敷的方式進(jìn)行熱敷，從而達(dá)到腰部血液循環(huán)暢通，緩解腰疼癥狀，另外如腰疼加重后，建議去醫(yī)院做個(gè)腰椎ct檢查。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 4003次

• 腰疼可以做仰臥起坐嗎
  腰疼是否可以做仰臥起坐，不能一概而論，需根據(jù)腰疼的具體原因和癥狀的輕重來判斷。在腰疼的急性發(fā)作期，通常不建議做仰臥起坐。此時(shí)腰部肌肉往往處于緊張、痙攣狀態(tài)，做仰臥起坐可能加重腰部的疼痛，不利于病情的恢復(fù)。如果是慢性腰疼，且經(jīng)過適當(dāng)治療和休息
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 腰疼可以做仰臥起坐嗎
  腰疼通常不可以做仰臥起坐。如果是生理性原因?qū)е碌难?，比如勞累，通常是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，做仰臥起坐的時(shí)候，腰部會(huì)呈現(xiàn)屈伸位，如果用力過猛，會(huì)加重腰部疼痛，甚至出現(xiàn)韌帶損傷，會(huì)加重腰疼的癥狀。如果是病理性原因?qū)е碌难?，比如腰椎間盤突出癥，做仰臥起坐這種彎曲性動(dòng)作可能會(huì)加重對(duì)神經(jīng)的損傷，甚至導(dǎo)致腹壓
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 266次