一般不存在長效避孕藥哪種最好的說法，長效避孕藥一般有依托孕烯植入劑、左炔諾孕酮炔雌醚片等。
1、依托孕烯植入劑：
依托孕烯植入劑是一種需要皮下植入的長效避孕藥，皮下植入以后可以在三年內(nèi)起到避孕效果，因其維持的時(shí)間比較長，不僅可以大幅度降低意外懷孕率，還可以提高性生活的滿意度。該藥的避孕機(jī)理是通過改變女性體內(nèi)激素的濃度，抑制排卵，在子宮內(nèi)創(chuàng)造不適宜妊娠的環(huán)境從而達(dá)到避孕的目的，對人體造成傷害較小，安全性高。
2、左炔諾孕酮炔雌醚片：
女性口服左炔諾孕酮炔雌醚片后經(jīng)胃腸道吸收，貯存于脂肪組織內(nèi)，緩慢釋放出炔雌醇，抑制丘腦下部-垂體-卵巢軸來抑制卵巢排卵，達(dá)到長效避孕作用。部分女性服用左炔諾孕酮炔雌醚片8-12小時(shí)后會(huì)出現(xiàn)類早孕反應(yīng)，表現(xiàn)為惡心、嘔吐以及嗜睡等不良反應(yīng)，因此這部分女性可以在中午服藥，使反應(yīng)高潮恰在熟睡中，可使之減輕。還要注意本品需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行使用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
