每天吃一片維生素C是否好需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果體內(nèi)缺乏維生素C一般比較好，如果體內(nèi)不缺乏維生素C，通常不好。
維生素C是一種維生素類(lèi)藥物，具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力的作用，是機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)素之一，在服用藥物后可以提高血管的彈性，幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑等。而且還可以增加膠原蛋白的含量，調(diào)節(jié)人體的免疫力。如果患者體內(nèi)缺乏維生素C，每天吃一片維生素C比較好，能夠起到補(bǔ)充維生素的作用，還可以提高人體的免疫力，從而增加抗病能力。如果患者體內(nèi)不缺乏維生素C，每天吃維生素C一般不好，有可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)外源性維生素產(chǎn)生依賴(lài)，還有可能會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
在服用藥物時(shí)需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，如果平時(shí)想要預(yù)防維生素C缺乏，可以通過(guò)食物攝取，選擇新鮮的蔬菜水果，比如西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果、西蘭花等。
