酸梅粉的好處通常有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等，但是服用不當(dāng)還可能會(huì)有一定的壞處，比如損傷牙齒、胃腸道異常、過(guò)敏等，因此需要規(guī)范食用。
酸梅粉里面含有豐富的維生素C成分，所以平時(shí)適量吃一些能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的抵抗力，而且富含豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，起到緩解便秘的效果。
但是由于酸梅粉中含有較多砂糖，而且本身含有較多的酸性物質(zhì)，所以如果過(guò)量食用，會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成腐蝕。而且過(guò)多的酸性成分，會(huì)促進(jìn)胃酸分泌增加，此時(shí)就會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。如果自身對(duì)酸梅粉的成分過(guò)敏使用后，就可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢、紅斑等。
因此在享受美食的同時(shí)，應(yīng)注意避免暴飲暴食，食用后可以多喝一些溫水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
