空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體造成傷害的。
空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體造成傷害有低血糖、胃部不適、心臟不適等，具體如下：
1、低血糖：
如果空腹進(jìn)行運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力的狀態(tài)，這時(shí)因?yàn)轶w內(nèi)血糖含量比較低，影響最大的就是腦部營(yíng)養(yǎng)不足。這時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生疲勞感，甚至心跳加快、出虛汗、頭暈等，造成低血糖的現(xiàn)象發(fā)生。
2、胃部不適：
空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激胃腸道加速蠕動(dòng)，引起胃部不適、人身體疲勞等，使身體不舒服，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
3、心臟不適：
如果空腹運(yùn)動(dòng)，人體血糖低的情況下，堅(jiān)持繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)燃燒大量脂肪來(lái)提供能量，進(jìn)而產(chǎn)生大量的脂肪代謝物——酮體，有可能使人體中毒。而且空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體血液中的游離脂肪酸增高，游離脂肪酸過(guò)量的話，就會(huì)產(chǎn)生損害心肌，引起心臟不適。
除此之外，還會(huì)造成心律失常、暈倒等危害。
