經(jīng)常頭暈的患者多考慮是由于貧血以及營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起的，建議可以吃海參、燕窩、阿膠、西洋參等補(bǔ)品。
由于貧血導(dǎo)致血紅蛋白含量減少，導(dǎo)致病人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈以及周身乏力的癥狀。建議給予病人補(bǔ)充造血原料，如葉酸、鐵劑等，飲食上也建議病人多吃含鐵的食物，比如阿膠和西洋參都屬于高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，對(duì)于貧血的問(wèn)題能夠起到改善的作用，如果存在貧血的問(wèn)題，平時(shí)也要多吃一些鐵元素含量高的飲食，比如菠菜，這樣也能起到很好的補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用。可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，比如豬肝。
另外營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致患者經(jīng)常頭暈，消瘦，乏力，嚴(yán)重的會(huì)引起發(fā)育遲緩，建議可以吃一些海參、燕窩等補(bǔ)品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物比如：牛奶、雞蛋、雞肉等。
平時(shí)建議飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多注意休息。
