蛋白質(zhì)粉什么時候吃好
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-05-27101155次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的，適量的喝蛋白質(zhì)粉，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高機體抵抗疾病的能力，對病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y，飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長期飲酒等，都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應(yīng)該及時就醫(yī)檢查明確病因，并進(jìn)行針對性的治療。同時慢性胃炎，是需要長時間管理的疾病，因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化，及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，可以吃松軟易消化的食物，避免長期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù)，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\動，提高體質(zhì)以及增強免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。
01:57
王蔚虹
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 14416次
-
降血糖藥什么時候吃好降血糖藥分類比較多，什么時候吃好，要嚴(yán)格的按照藥物的說明書，比如磺脲類的降糖藥如格列本脲、格列美脲，通常是需要飯前服用的，說明書上有相應(yīng)的解答。α-葡萄糖苷酶抑制劑，比如阿卡波糖，一般建議是隨餐食一塊服用的。而二甲雙胍則不同，通常建議在飯后或者是飯中服用，但如果是二甲雙胍的腸溶片，一般建議是飯前服用。如果是噻唑烷二酮類的降糖藥，比如比格列酮，就沒有飯前、飯后的特殊要求了?？傊笛堑乃幬锔燥埵怯嘘P(guān)系的，比如阿卡波糖、格列美脲，飯前、飯后都有相應(yīng)的要求，只有用藥的時間合理，才能達(dá)到良好的降糖效果。
01:22
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-01 8019次
-
蛋白質(zhì)粉什么時候吃好建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學(xué)習(xí)消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的勞動后，人體的消化系統(tǒng)能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質(zhì)量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量，蛋白質(zhì)粉進(jìn)胃腸道消化吸收后，需要經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化成為人體自身物質(zhì)供給人體使用。語音時長 1:02”
楊金花
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-10-19 62500次
-
提高免疫力的蛋白質(zhì)粉什么時候吃好提高免疫力的蛋白質(zhì)粉，可以選擇在飯后，或者是吃過食物以后半個小時再吃，這樣是最好的。因為蛋白質(zhì)粉在人體胃酸的分泌增多的情況下，吸收更好，更容易進(jìn)入到人體。吃完蛋白粉以后，還可以適當(dāng)?shù)某孕迈r的顏色鮮艷的水果，蔬菜，能夠更好的促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收。蛋白質(zhì)粉主要是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠供給人體豐富的能量營養(yǎng)，也是組成人體各個臟器細(xì)胞的非常重要的物質(zhì)，能夠增強免疫力，增強機體抵抗很多病原體的能力。語音時長 01:22”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-01-10 8776次
-
蛋白質(zhì)粉什么時候吃好蛋白質(zhì)最好還是飯后吃好，一般維生素、蛋白、營養(yǎng)素之類的都應(yīng)該在飯后半小時后服用，因為這樣既不傷胃，且又更能被人體所吸收。如服用的是乳清蛋白質(zhì)粉，還要特別注意不可過度加熱；最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-30 4605次
-
益生菌蛋白質(zhì)粉什么時候喝好病情分析：如果想要服用益生菌蛋白質(zhì)粉的話，建議在晚上睡前服用，或者在體育鍛煉之后服用效果會更好。另外益生菌蛋白質(zhì)粉，要用溫水沖泡，不能用開水沖泡。如果蛋白質(zhì)粉，用開水沖泡，則會變性失去其原來的營養(yǎng)作用。意見建議：建議在服用益生菌蛋白質(zhì)粉的同時，在飲食方面也要適當(dāng)加強營養(yǎng)，多服用蛋白含量高的食物，比如瘦肉，魚類等。建議養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-09-12 27613次
-
蛋白質(zhì)粉什么時候吃最好蛋白質(zhì)粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。機體中的每一個細(xì)胞和所有的重要組成成分都有蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)占人體總量的16%到20%，蛋白質(zhì)是必須的營養(yǎng)素，它的功能是給細(xì)胞代謝、分裂、修復(fù)、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短時間內(nèi)，運動后半小時內(nèi)補充可以修復(fù)肌肉，需要搭
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-27 1380次
-
鐵皮石斛粉什么時候吃好鐵皮石斛粉，作為一種傳統(tǒng)的中藥材，因其滋陰清熱、益胃生津的功效而廣受好評。那么，何時是服用鐵皮石斛粉的最佳時機呢？總體而言，早晨空腹、晚上睡前以及根據(jù)個人體質(zhì)和需求來定時服用，都是不錯的選擇。早晨空腹時，人體經(jīng)過一夜的休息，腸胃功能處于較為
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
