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專家建議: 能少量吃

建議用量: 200g(約1根)/天

慎食人群: 對蘿卜過敏的人群

宜食原因: 患者少量吃蘿卜能夠為身體補(bǔ)充膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分,不會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高,也不會加重患者病情,而且蘿卜中的膳食纖維比較多,能夠使大便變得松軟,有利于大便排出。

注意事項: 蘿卜應(yīng)避免吃的過多,可以炒熟后吃,不能和人參在一起吃,容易降低營養(yǎng)成分。

正文:

糖尿病患者能少量吃蘿卜。

建議用量:200g(約1根)/天。

糖尿病患者應(yīng)保持營養(yǎng)攝入均衡,避免食用高糖食物?;颊呱倭砍蕴}卜能夠為身體補(bǔ)充膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分,不會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高,也不會加重患者病情,而且蘿卜中的膳食纖維比較多,能夠使大便變得松軟,有利于大便排出。

蘿卜的纖維比較粗,過量吃容易引起腹脹,應(yīng)避免吃的過多,可以炒熟后吃。蘿卜不能和人參在一起吃,容易降低營養(yǎng)成分。對蘿卜過敏的人群一般需要慎食,以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng),加重身體的不適癥狀。

在日常生活中,患者應(yīng)加強(qiáng)運動鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳等,多運動能夠增強(qiáng)機(jī)體代謝,對控制血糖有輔助作用。同時,不要過于緊張、焦慮,積極面對病情,積極接受治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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