并不存在孕婦吃什么水果最好的說(shuō)法，孕婦可以吃草莓、蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、雪梨等水果，但是在吃的時(shí)候也應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
1、草莓：
是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，其中含有豐富的葉酸，對(duì)孕婦以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。而且草莓中的營(yíng)養(yǎng)很容易被人體消化和吸收，適量的吃對(duì)孕婦的身體健康有好處。
2、蘋(píng)果：
蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有維生素A、維生素C、蘋(píng)果酸、膳食纖維，孕婦在懷孕期間吃蘋(píng)果可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠提高身體免疫力。
3、香蕉：
香蕉中含有大量的膳食纖維，孕婦在懷孕期間由于運(yùn)動(dòng)量不足，通常會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，吃香蕉能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘以及改善大便干結(jié)癥狀有作用。
4、櫻桃：
櫻桃中的維生素C含量比較高，可以起到抗氧化的作用，而且櫻桃中還含有大量的鐵元素，孕婦適量的吃櫻桃可以為機(jī)體補(bǔ)充鐵元素，有利于預(yù)防貧血。
5、雪梨：
雪梨中的水分含量比較多，適量的吃雪梨可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，而且還能夠滋潤(rùn)咽喉，對(duì)改善口干、口渴有作用。
孕婦在懷孕期間還可以吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、牛肉等，同時(shí)做到膳食均衡，定期醫(yī)院做產(chǎn)檢，有利于身體健康。
