早上空腹喝酸奶有可能會拉肚子，也有可能不會拉肚子，需要根據(jù)具體情況體質(zhì)等原因綜合分析。
早上空腹喝酸奶會拉肚子嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-213310次
由于酸奶中含有大量的益生菌如乳酸桿菌，如果空腹只喝酸奶，可以使人體腸道內(nèi)的乳酸菌升高， 導致腸道菌群失調(diào)， 胃腸蠕動加快，此時可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。如果早上早餐搭配酸奶一起食用，可能不會出現(xiàn)拉肚子的情況。
日常適當喝一些酸奶對身體是有一定好處的，例如便秘的患者喝酸奶，因為酸奶含有大量促進胃腸蠕動的益生菌，可以預防和緩解便秘；膽固醇較高的病人，也可以喝一些酸奶，可以幫助降低血液中膽固醇的含量；酸奶是屬于熱療較低的飲品，可以正在減肥的人也可以適當飲用。
通常酸奶需要冰箱冷藏保存，因此在飲用前，為避免對胃腸道的刺激，可以取出后放置一段時間再飲用。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
早上空腹喝酸奶好嗎一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
01:19
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-11 246619次
-
早上空腹喝酸奶可以減肥嗎早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。
01:14
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-02 5388次
-
早上空腹喝酸奶好嗎一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用可能會刺激胃液或腸液大量分泌，對于一些脾胃虛弱的人，有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛，腹瀉，惡心，嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐一到兩個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。語音時長 1:31”
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-01 11290次
-
酸奶加紅糖早上空腹喝酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境，紅糖有利尿的作用，在一起吃有一定減肥效果，不過也因人而異。一杯酸奶加上兩顆紅糖攪拌均勻，一般都是在飯后喝，空腹不宜喝酸奶，在飯后2小時內(nèi)飲用效果最佳，一天兩到三次。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境，脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺，需要記住的是酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質(zhì)對牙齒有一定的危害，容易出現(xiàn)齲齒，飲后要及時用白開水漱口。平時要盡量吃早餐，要注意早上起床后可以空腹喝白開水，有利于清除腸內(nèi)的有毒物質(zhì)。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 6876次
-
早上空腹喝酸奶好嗎早上空腹喝酸奶是不好的?？崭惯^量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。早上喝酸奶時要先吃點主食，之后再喝，最好是在飯后一小時喝是最好的，有利于營養(yǎng)的吸收，所以大家一定要掌握好喝酸奶的時間。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2018-11-25 4705次
-
早上空腹喝淡鹽水拉肚子怎么回事病情分析：不排除胃腸功能紊亂以及腸易激綜合征或者因為口服的濃度過高導致滲透性腹瀉。也不排除因為其他因素比如飲食不當或者體質(zhì)因素，精神心理因素等所導致的急性胃腸炎等等。意見建議：建議清淡飲食，避免辛辣油膩刺激性的食物，不要吃不潔凈不衛(wèi)生，沒有煮熟的食物，可以結合大便常規(guī)，血常規(guī)，電解質(zhì)等相關的檢查，結合蒙脫石散等相關的藥物進行治療。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2020-09-11 3006次
-
早上空腹喝酸奶會拉肚子嗎早上空腹喝酸奶是否會導致拉肚子，取決于個體的身體狀況和飲用習慣。一般來說，對于大多數(shù)人而言，空腹適量喝酸奶并不會引發(fā)腹瀉。然而，在某些特定情況下，空腹喝酸奶可能會導致拉肚子。以下是幾種可能的情況：腸胃敏感或存在消化系統(tǒng)疾?。簩τ谀c胃較為敏感
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-29 0次
-
空腹喝酸奶會拉肚子嗎拉肚子臨床上指腹瀉，空腹喝酸奶通常不會腹瀉，如果出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，需要及時就醫(yī)進行積極的治療。酸奶是日常生活中常見的一種飲品，酸奶是由純牛奶經(jīng)發(fā)酵制作而成，其中含有乳酸菌成分，適量的喝酸奶能夠促進胃腸道蠕動，有利于大便的排出。在平時不建議空腹喝酸奶，空腹喝酸奶會導致胃部黏膜分泌大量的胃酸，容易誘發(fā)反
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-02-19 0次
