針灸減肥對(duì)身體通常沒(méi)有害，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，若想要減肥，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、脂肪抽吸術(shù)、激光溶脂、射頻溶脂等方法進(jìn)行改善。
1、針灸減肥：
是對(duì)腹部的穴位進(jìn)行針刺，能夠延長(zhǎng)胃的排空時(shí)間，可以減少食物的攝入，以此來(lái)達(dá)到減肥的目的，減肥方法比較溫和，通常對(duì)身體沒(méi)有傷害，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2、運(yùn)動(dòng)：
如果想要減肥，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每周可以做3~5次的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳等，每周還可以做2~3次的力量訓(xùn)練，如深蹲、舉重等，這樣能夠消耗體內(nèi)的脂肪，對(duì)減肥有幫助。
3、脂肪抽吸術(shù)：
是一種常見(jiàn)的醫(yī)美方法，在身體的局部打開(kāi)小切口，然后插入導(dǎo)管，將脂肪碎塊抽吸出來(lái)，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。脂肪抽吸術(shù)，一般參考價(jià)格為5000~30000元/次，1~2個(gè)月后可見(jiàn)一定改善，通?？删S持3~7年，如果操作不當(dāng)，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚壞死、麻木等癥狀。
4、激光溶脂：
是運(yùn)用一定能量的特殊激光，能夠分解皮下脂肪，以此來(lái)達(dá)到減肥的目的。激光溶脂，一般參考價(jià)格為8000~30000元/次，10~20天可見(jiàn)改善，通?？删S持3~5年，若操作不當(dāng)，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚凹凸不平、皮膚感染等情況。
5、射頻溶脂：
是通過(guò)射頻儀器所發(fā)射出的能量對(duì)皮膚進(jìn)行加熱，能夠?qū)⒅疽夯?，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。射頻溶脂，一般參考價(jià)格為5000~10000元/次，10~15天可見(jiàn)改善，通?？删S持3~8年，若操作不當(dāng)，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚疼痛、出血、麻木等癥狀。
在減肥期間也應(yīng)控制食物的攝入，盡量減少吃油條、肥肉、蛋糕等高熱量的食物，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，對(duì)減肥瘦身有幫助。
