髖臼發(fā)育不良可以通過(guò)做瑜伽來(lái)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，具體的瑜伽運(yùn)動(dòng)有加強(qiáng)側(cè)髖關(guān)節(jié)的伸展式、舒展髖關(guān)節(jié)的三角伸展式和束角式。適當(dāng)?shù)刈鲨べた梢杂兄隗y臼的發(fā)育，能夠矯正髖臼發(fā)育不良。不過(guò)，在做瑜伽時(shí)，應(yīng)該要有教練陪同，確保動(dòng)作的正確性?？梢宰鲆恍┩炔康叫夭康纳煺惯\(yùn)動(dòng)。首先是平躺在地板上，然后抬起腿但其他部位不能離地。接下來(lái)讓膝蓋彎曲，將腿盡可能提到胸部位置。保持一段時(shí)間后換腿，重復(fù)以上動(dòng)作。此外游泳和騎自行車也適合髖臼發(fā)育不良的人，它們對(duì)髖臼的發(fā)育有促進(jìn)作用。
髖臼發(fā)育不良怎么運(yùn)動(dòng)
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-06-146851次
髖臼發(fā)育不良怎么運(yùn)動(dòng)
治療
髖臼發(fā)育不良的治療與年齡有關(guān)，年齡較小的患者可以通過(guò)石膏來(lái)固定。用石膏能夠幫助把股骨頭復(fù)位到髖臼里面去，根據(jù)具體形狀打一個(gè)匹配的石膏。股骨頭能夠激發(fā)髖臼的發(fā)育，能夠達(dá)到矯正髖臼的目的。年齡大點(diǎn)的患者可以做髖臼周圍的一個(gè)截骨，這個(gè)截骨可以增加對(duì)股骨頭的覆蓋面積。高齡患者就得直接做關(guān)節(jié)置換來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，適合五、六十歲的病人。
癥狀：
髖臼發(fā)育不良早期癥狀不明顯，該病不宜在早期診斷。隨著年齡的增長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)髖部酸脹，在久坐或久行走時(shí)會(huì)加重這種情況。膝關(guān)節(jié)也會(huì)受到影響，表現(xiàn)出疼痛的癥狀。而且這些癥狀會(huì)隨著時(shí)間而變嚴(yán)重，疼痛感更劇烈，疼痛的頻率也會(huì)加快。另外髖臼發(fā)育不良的人腿部與正常人會(huì)有不同，會(huì)出現(xiàn)大小腿不對(duì)稱之類的問(wèn)題。
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髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良怎么治療在早期，如果在嬰幼兒期就發(fā)現(xiàn)存在髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，可以通過(guò)人字石膏，甚至兒科有專門的治療髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的一些手術(shù)，這樣的話可以把股骨頭盡量讓它在比較好的髖臼的包容里。我們成人骨科開(kāi)始接觸治療髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的年齡，一般是在14歲以后，尤其是在16歲以后，這時(shí)候骨骺基本上已經(jīng)閉合，在這種情況下，如果年齡輕的，髖關(guān)節(jié)炎不重的，這種情況下，我們可以做髖臼周圍截骨術(shù)，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的PAO手術(shù)。甚至就是說(shuō)，這個(gè)髖關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)截骨術(shù)，也就是IAO手術(shù)。一旦這個(gè)髖臼和股骨頭的一個(gè)匹配，把它糾正了之后，可以延緩關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。但到了終末期，尤其是在50歲以后的髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者，我們主要的治療方法就是關(guān)節(jié)置換。
01:39
姚晨
副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
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髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良怎么治髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，是一種先天結(jié)構(gòu)上的異常。從它治療來(lái)說(shuō)，它應(yīng)該分兩個(gè)階段，一個(gè)是兒童，很早就發(fā)現(xiàn)了，先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，那么它的治療方法首先由兒科醫(yī)生專門去制定，根據(jù)他的年齡不一樣，有保守治療，也有手術(shù)治療的。從0到1歲、2歲、3歲、5歲，到11歲以后估計(jì)就沒(méi)有方法治療了。那么我現(xiàn)在談的這個(gè)髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良成人的治療，髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良到成年以后，那么根據(jù)他發(fā)育的程度，1度、2度、3度、4度，那么治療方式也不一樣。首先就是在成年人來(lái)說(shuō)，手術(shù)來(lái)說(shuō)，不是一個(gè)積極的治療方式。那么如果病人沒(méi)有癥狀，知道自己發(fā)育不良，那么首先就要揚(yáng)長(zhǎng)避短，要限制自己的活動(dòng)量。也就像你買個(gè)車子一樣，這個(gè)車子零件按歪了、不正，那么你這時(shí)候就不能過(guò)度使用它。包括你去當(dāng)兵、當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，可能都不太合適。因?yàn)槟汴P(guān)節(jié)會(huì)承受不了這個(gè)負(fù)荷，承受不了這個(gè)壓力。那么你就是說(shuō)平常的訓(xùn)練、鍛煉，不要老是暴走、爬山，這些都不合適的?？赡苡斡颈容^好一點(diǎn)，這就是一種保守治療。那么在疼痛不舒服的時(shí)候，如果關(guān)節(jié)間隙還好，那可以用一些口服藥物，就跟關(guān)節(jié)炎的治療一樣。包括恩賽類藥物、關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)劑，這些起到一個(gè)關(guān)節(jié)延長(zhǎng)壽命的作用。因?yàn)槟愕年P(guān)節(jié)發(fā)育天生不好，你不可能回爐重造了，只能是省著點(diǎn)用。平常人家能跑路的，你就騎車，能有電梯少爬樓，這對(duì)關(guān)節(jié)就是一個(gè)保養(yǎng)作用。那么到晚期了，這種保守治療沒(méi)有效果了，最后一個(gè)方式措施就是手術(shù)，置換關(guān)節(jié)。也就是關(guān)節(jié)壽命可能跟不了我一輩子，那么通過(guò)后半輩子通過(guò)人造關(guān)節(jié)，來(lái)延長(zhǎng)關(guān)節(jié)的壽命，這就是它治療一個(gè)系統(tǒng)的方式是這樣的。
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陳慶玉
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