女人月經(jīng)通常是3到7天，具體天數(shù)需因人而異。
月經(jīng)是指伴隨著卵巢的周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜的周期性剝脫和出血的情況，因此月經(jīng)是一種正常的子宮出血現(xiàn)象。評(píng)價(jià)月經(jīng)是否正常的標(biāo)準(zhǔn)通常包括月經(jīng)的周期性、月經(jīng)的規(guī)律性、以及經(jīng)期的出血量等。每次月經(jīng)出血的第一天，為月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)的第一天間隔時(shí)間為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為21天到35天。月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短、經(jīng)量增多或減少都是月經(jīng)紊亂的范疇。而正常的月經(jīng)出血量為60毫升左右，在30毫升以下的為月經(jīng)量少，超過(guò)80毫升則屬于月經(jīng)出血過(guò)多。
經(jīng)期女人應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲盡量每天更換，以免引起交叉性感染，防止受涼引起腹痛，避免勞累，劇烈的運(yùn)動(dòng)，要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，需禁食寒涼、辛辣刺激性的食物?/p>
