亚洲色图官网,性xxxxfreexxxxx欧美丶,亚洲综合影院,欧美激情护士

為你推薦

• 富含維生素c的食物有哪些呢

  黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素Ｃ。含維生素Ｃ的新鮮蔬菜，如小白菜、油菜、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。②野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等；③富含維生素Ｃ的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等。但是有的野果維生素Ｃ含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。維生素Ｃ具有減壓、增強(qiáng)免疫力、抗癌的作用。當(dāng)承受強(qiáng)大心理壓力時，身體會消耗比平時多８倍的維生素Ｃ，所以，日常生活中要盡可能地多攝取富含維生素Ｃ的食物。

  

  01:31
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 40949次

• 維生素c和e的功效

  維生素C和E，是咱們兩種比較常用的，常見的維生素。維生素C的功效主要包括：第一，它能夠促進(jìn)骨骼膠原的生物合成，有利于組織創(chuàng)傷口的這種愈合。第二，它能夠促進(jìn)氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機(jī)體的壽命。第三，它能夠改善鐵、鈣和葉酸的利用。第四，它能夠改善脂肪，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管疾病。第五，它能夠促進(jìn)牙齒和骨骼的生長。第六，它能夠增強(qiáng)機(jī)體，對體外環(huán)境的適應(yīng)能力，還有免疫功能。維生素E的作用主要包括：第一，它能夠提高維生素A的作用。第二，它是一個很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝劑。第三，它能夠使機(jī)體提供氧氣，使你能夠有更好的耐受力。第四，它和維生素A一起作用，能夠抵御大氣的污染、保護(hù)肺臟。第五，它能夠延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的一種狀態(tài)。第六，它是局部外傷的外用藥，特別是維生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能夠減輕疲勞，還有包括能夠防止流產(chǎn)，還有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。維生素E的這種功效，也是非常廣泛的。

  

  02:17
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-12 276663次

• 維生素d的水果有哪些
  吃水果是不能夠補(bǔ)充維生素D的，但是可以通過進(jìn)食海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉補(bǔ)充。另外，牛奶、魚肝油、乳酪、海產(chǎn)品中都富含維生素D。如果補(bǔ)充維生素D光靠進(jìn)食是不夠的，還需要每天曬太陽，一般情況下每天曬三十分鐘就可以。因?yàn)樽贤饩€有助于維生素D的吸收，維生素D缺乏的話可能會引起佝僂病、骨質(zhì)軟化、骨質(zhì)疏松等。所以，一定要引起家長的重視，并且及時補(bǔ)充為宜。
  語音時長 1:16”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 34004次

• 哪些水果含有維生素c
  ?平時的建議多吃一些橙子,葡萄,檸檬,桔子,番茄，獼猴桃等等。平時可以多補(bǔ)充維生素c，因?yàn)樗欣诿腊?，而且利于增?qiáng)免疫力，可以減少感冒發(fā)燒的一些情況。需要注意的是每天都適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些，維生素c的結(jié)構(gòu)類似于葡萄糖，是一種多羧基化合物，其分子中的第二及第三位上兩個相鄰的肌醇是羧基，極易解離而釋放出氫離子，具有酸的性質(zhì)又稱抗壞血酸。維生素c具有很強(qiáng)的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c，但其反應(yīng)是可逆的，并且抗壞血酸和脫氫抗血酸具有同樣的生理功能，但多氫抗血壞酸繼續(xù)氧化生成二酮古洛糖酸，但其反應(yīng)不可逆，而完全失去生理的效能。天然存在的抗壞血酸中l(wèi)型和d型兩種后者無生物活性。維生素c是成無色無臭的片狀晶體，且易溶于水不易溶于有機(jī)溶劑。在酸性環(huán)境中穩(wěn)定，與空氣中氧，熱，光，堿性物質(zhì)，特別是有氧化酶及痕量銅，鐵等金屬離子存在時可促進(jìn)其氧化的破壞。
  語音時長 1:55”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-15 35528次

• 富含維生素c的水果有哪些
  富含維生素的水果有非常的多。例如平常我們經(jīng)常吃的葡萄，蘋果，香蕉，獼猴桃，西瓜，橙子，柚子，芒果都含有豐富的維生素c。多吃一些這樣的水果，可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充維生素可以增強(qiáng)人體的抵抗力。維生素c可以清除自由基，還具有抗氧化，抗輻射的作用，對人體是有好處的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 15703次

• 維生素c含量高的水果有哪些
  一般來說，顏色深的水果維生素C含量都比較高，例如：鮮棗、酸棗、山楂、橘子、獼猴桃等。而大家所熟知的檸檬其實(shí)VC含量并沒有想象的高，每100克檸檬含維生素C40毫克，但是酸棗含900毫克，酸棗是Vc含量最高的水果。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-22 11108次

• 維生素C的水果有哪些
  維生素C，這個我們耳熟能詳?shù)乃苄跃S生素，不僅對我們的免疫系統(tǒng)至關(guān)重要，還能促進(jìn)鐵的吸收，幫助傷口愈合。在日常生活中，維生素C的豐富來源便是新鮮水果。那么，哪些水果富含維生素C呢？讓我們一起探尋這美妙的水果世界吧！首先，不得不提的就是漿果類水果。番石榴、獼猴桃、草莓和柿子都是維生素C的寶庫。例如，獼
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 含有維生素c的水果有哪些
  含有維生素C的水果有蘋果、橙子、柚子、檸檬、草莓等。1、蘋果：為薔薇科蘋果屬落葉喬木植物，其中含有豐富的維生素C、膳食纖維、果膠、低聚果糖等。適量食用有利于補(bǔ)充身體，所需的部分營養(yǎng)，還有助于促進(jìn)消化，適宜廣泛人群食用。2、橙子：是蕓香科柑橘屬植物成熟的果實(shí)，是維生素C含量比較高的水果，其中也含有多種
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-07 0次