血糖是血液中的葡萄糖含量，是衡量人體能量供應(yīng)和代謝狀況的重要指標(biāo)，其穩(wěn)定對人體健康至關(guān)重要，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面進(jìn)行調(diào)控與監(jiān)測。
影響血糖的因素眾多：
1、飲食方面，碳水化合物是血糖主源，不同類型碳水對血糖影響有別。
2、運(yùn)動(dòng)上，適度運(yùn)動(dòng)可降血糖，過度運(yùn)動(dòng)則有低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
3、藥物中，胰島素、磺酰脲類（格列本脲、格列齊特）、二甲雙胍等能直接影響血糖。
4、疾病狀態(tài)方面，糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、胰腺炎等會(huì)使血糖異常。
5、應(yīng)激狀態(tài)下，手術(shù)、創(chuàng)傷、感染等情況會(huì)致血糖波動(dòng)。
血糖監(jiān)測與管理十分重要。定期監(jiān)測能為代謝性疾病防治提供依據(jù)。糖尿病患者會(huì)依監(jiān)測結(jié)果調(diào)整治療方案，如運(yùn)用胰島素增敏劑、α-葡萄糖苷酶抑制劑等藥物治療，同時(shí)配以飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，以維持血糖在合適范圍。
總之，血糖穩(wěn)控對預(yù)防相關(guān)疾病意義重大。通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和恰當(dāng)藥物治療，能有效管控血糖水平，維護(hù)人體健康。
