一般來(lái)講，短期的盤(pán)腿不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，這種情況下對(duì)于膝關(guān)節(jié)也沒(méi)有什么明顯的作用，也不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。但是長(zhǎng)時(shí)間的盤(pán)腿容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。
長(zhǎng)時(shí)間的盤(pán)腿容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)當(dāng)中，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，有可能會(huì)形成急性滑膜炎，導(dǎo)致局部的疼痛，腫脹，皮溫增高，時(shí)間長(zhǎng)了也有可能會(huì)導(dǎo)致慢性的滑膜炎，導(dǎo)致局部的增生肥厚以及關(guān)節(jié)的功能障礙。長(zhǎng)時(shí)間的盤(pán)腿也就可能會(huì)引起內(nèi)外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶以及半月板的損傷。時(shí)間長(zhǎng)了，關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力就會(huì)產(chǎn)生變化，容易引起關(guān)節(jié)內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)亂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，也有可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生一定程度的損傷。
