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睡覺磨牙通常是病,臨床上被稱為磨牙癥。

磨牙癥是一種睡眠時有習(xí)慣性磨牙或清醒時有無意識的磨牙習(xí)慣的疾病,屬于非生理性的牙齒接觸。磨牙癥屬于非生理性牙齒接觸,由咀嚼肌產(chǎn)生不自主地收縮,使上下牙產(chǎn)生牙齒緊咬或磨牙。此疾病的發(fā)病原因尚不完全明確,考慮是由于精神因素、牙齒咬合因素、中樞神經(jīng)機制等原因有關(guān)。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療,比如阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑片、地西泮片等,也可以使用咬合板,睡前佩戴牙墊,可以減輕牙齒磨損、降低肌肉緊張度。磨牙癥的患者在生活中要改正不良的生活習(xí)慣,保持放松的心態(tài),保持口腔衛(wèi)生,有利于緩解磨牙癥的癥狀。飲食方面應(yīng)避免刺激性、含有咖啡因的食物或飲料,比如辣椒、大蒜、濃茶、咖啡等,聽從醫(yī)生的安排,及時的復(fù)查。

建議多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如菠菜、西紅柿、獼猴桃、蘋果等,能夠補充營養(yǎng),并保證充足的睡眠,不要長時間熬夜。保持積極樂觀的心態(tài),避免壓抑的情緒,不建議私自停藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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