生活中一般不存在牙齒美白的小妙招，牙齒想要美白需要根據(jù)病因治療，通常牙齒變色可能是外源性的染色，比如吸煙、喝茶等引起的，也可能是氟斑牙等疾病引起的，可以通過潔牙、脫色法等美白牙齒。
1、外源性的染色：常見的癥狀就是年輕時(shí)牙齒比較白，隨著年齡的增長，喝茶、吸煙、喝咖啡以及飲食結(jié)構(gòu)等影響，外源性食物中的色素、茶漬和煙漬會沉積到牙齒上，從而發(fā)生牙齒變黃，一般通過噴砂或者潔牙可以去除。
2、氟斑牙：是指在牙發(fā)育礦化時(shí)期，機(jī)體攝入過量的氟所引起的一種特殊的牙釉質(zhì)發(fā)育不全，主要表現(xiàn)有牙齒異常，恒牙多發(fā)，對稱性斑塊或牙體缺損，牙釉質(zhì)上有白堊色或褐色的斑塊，會出現(xiàn)牙黃的現(xiàn)象，嚴(yán)重者可伴有氟中毒表現(xiàn)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬等。臨床上對無實(shí)質(zhì)性缺損的氟斑牙可采用脫色法處理，對于有實(shí)質(zhì)性缺損的氟斑牙，前牙適合用可見光復(fù)合樹脂修復(fù)，重者可用貼牙面、罩冠修復(fù)，后牙氟斑牙影響咀嚼功能者可采用充填法或金屬全冠修復(fù)。
患者要保持口腔清潔，少吃容易讓牙齒染色的深色食物，如巧克力、咖喱、咖啡等，同時(shí)保持良好心態(tài)，不咬硬物，注意每年定期復(fù)查。
