一，禁止過量食用高膽固醇的食物，比如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓，甘溫補(bǔ)虛之物是一種高脂肪、高膽固醇食品。
二，禁止飲酒，飲酒可以使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可以促進(jìn)鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁加速動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期大量的飲酒，更容易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓，因此高血壓患者應(yīng)該戒酒。
三，禁止吃狗肉，高血壓病因雖多，大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能夠加重陰虛陽(yáng)亢型的病情，其他類型的高血壓或者腎陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火這類的食物均不可食用。
四，禁止喝雞湯，雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高，因此雞湯不能盲目的作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的病人不能喝雞湯，否則會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體無(wú)益。
五，辛辣的食物，辣椒會(huì)使血液循環(huán)加快，心跳加快，血壓升高。
六，禁止過量吃肥肉，比如豬肉，豬肉中動(dòng)物脂肪特別高，可高達(dá)90.8%，多吃肥肉容易使人體脂肪堆積，身體肥胖，血脂升高，所以高血壓患者也不能吃肥肉。
