推拿一般可通過揉法、拿法、滾法、點按法、扳法等方式治療頸椎病。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就診。
1、揉法：
推拿是一種治療頸椎病有效的輔助治療方法，進行推拿時可以用手掌大魚際或掌根著力，在頸部疼痛部位做輕柔緩和的環(huán)旋揉動，能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解頸部肌肉緊張，改善酸痛癥狀，揉動時力度要適中，不可以過于用力，以免加重疼痛。
2、拿法：
可以用拇指和其余四指相對用力，提捏頸部肌肉，對于頸部肌肉僵硬有較好的緩解作用，牙齒肌肉是需要由輕到重，不可以突然用力。
3、滾法：
可以用小指、無名指、中指背側(cè)及其掌指關節(jié)，著力于頸部，通過腕關節(jié)的屈伸和前臂的旋轉(zhuǎn)，做持續(xù)不斷的滾動，可放松頸部肌肉，改善局部的血液循環(huán)，滾動時壓力要均勻，動作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律。
4、點按法：
用手指在頸部的穴位上進行點按，如風池、天柱、大椎等穴位，對于緩解頸椎病引起的頭暈、頭痛、上肢麻木等癥狀有一定的作用，點按時力度要以患者能耐受為度，不可用力過猛。
5、扳法：
患者可以去適當?shù)捏w位，醫(yī)生在其頸部進行旋轉(zhuǎn)或者是側(cè)曲的扳動，對于頸椎關節(jié)錯位有一定的矯正作用，扳法操作具有一定風險性，必須由專業(yè)醫(yī)生進行操作。
建議患者在醫(yī)生的指導下進行推拿，日常生活中應保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，適當?shù)倪M行頸部鍛煉，以促進病情的康復。
