并不存在女人濕氣重排濕最快的方法，因?yàn)槊總€(gè)人的病情不同，所以排濕的方法也不同。女人濕氣重一般可以通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、艾灸、拔罐、口服藥物等方法進(jìn)行排濕，如有不適癥狀，建議就醫(yī)治療。
1、調(diào)整飲食：
如果經(jīng)常吃油膩、生冷的食物或經(jīng)常待在寒冷潮濕的環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。容易出現(xiàn)身體肥胖、身體困倦、舌苔發(fā)白、大便黏膩等癥狀。要調(diào)整飲食習(xí)慣，可以適量的吃紅豆薏米粥、山藥粥等食物，對(duì)輔助去除體內(nèi)的濕氣有幫助。
2、適量運(yùn)動(dòng)：
在患病期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，通過運(yùn)動(dòng)能夠加速血液循環(huán)，可以促使汗液排出，對(duì)去除濕氣也有幫助。
3、艾灸：
可以對(duì)中脘穴、足三里穴、關(guān)元穴等穴位進(jìn)行艾灸，通過艾灸能夠疏通經(jīng)絡(luò)，可以起到祛寒排濕的作用，對(duì)改善濕氣重引起的身體乏力、困倦有作用。
4、拔罐：
濕氣重的患者也可以采取拔罐的方式進(jìn)行治療，通過拔罐能夠吸附體內(nèi)的濕氣，可促進(jìn)濕氣的排出，可以調(diào)理體內(nèi)的陰陽平衡。
5、口服藥物：
若病情比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用藥物，比如參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、清熱祛濕顆粒等，能夠調(diào)理脾胃功能，有利于水濕的排出。
在治療疾病期間，禁止在寒冷潮濕的環(huán)境中生活，保持室內(nèi)的濕度適宜，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
