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為你推薦

• 蕎麥掛面能減肥嗎

  蕎麥掛面有助于減肥，因?yàn)槭w麥屬于熱量比較低的食物。同時(shí)蕎麥?zhǔn)秤煤笤谖竷?nèi)會(huì)膨脹，會(huì)增加飽腹感，會(huì)感覺不太餓，食物攝入的總量就會(huì)減少，有助于減肥。蕎麥面是粗纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化系統(tǒng)正常的代謝，食用蕎麥掛面有助于減肥。但食用蕎麥面時(shí)注意進(jìn)食和烹飪方式，要用比較清淡的方式，如水煮蕎麥掛面，避免油膩?zhàn)龇?，如用五花肉或肥肉熗鍋，再加上辛辣的辣椒，做比較油膩、口感比較好的掛面就不合適了，因?yàn)閹脒^量的熱量不利于減肥。

  

  01:17
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 13680次

• 膽囊炎可以吃饅頭嗎

  臨床上膽囊炎分為急性膽囊炎和慢性膽囊炎。急性膽囊炎表現(xiàn)為突發(fā)性的右上腹疼，持續(xù)性絞痛，陣發(fā)性加劇，可以伴惡心、嘔吐、呃逆、厭油膩、反酸、腹疼、腹瀉等癥狀。急性膽囊炎早期治療，一般都是保守治療，禁食、禁水，有可能需要胃腸加壓。急性膽囊炎病人，肯定不能吃饅頭。但是慢性膽囊炎病人，一般疼痛相對(duì)比較輕，表現(xiàn)為右上腹隱疼或鈍疼，間斷發(fā)作，可伴有輕度的惡心，嘔吐相對(duì)比較少，可伴有腹疼、腹脹、消瘦、厭油膩等癥狀。慢性膽囊炎病人，肯定可以吃饅頭，可以吃清淡的飲食，可以吃新鮮水果、蔬菜，可以吃杏仁，可以吃苦瓜，可以吃胡蘿卜，還可以吃一些中藥和西藥，這樣病人可以達(dá)到緩解的目的。

  

  01:40
  張方林 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-06 7132次

• 早餐怎么吃減肥
  首先，要明白減肥早餐是減量不減營(yíng)養(yǎng)，所以需要科學(xué)的膳食搭配，減肥早餐時(shí)間最佳在早上七點(diǎn)到八點(diǎn)，科學(xué)的早餐應(yīng)是低熱能，營(yíng)養(yǎng)均衡脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)和水一樣都不能少，特別是要富含膳食纖維。早餐不可或缺的食物就有粥類、雜糧、豆?jié){，脫脂牛奶、全麥面包、饅頭、雞蛋、蘋果，梨等很容易買到的水果蔬菜。主食應(yīng)該有面包、饅頭等，也可以喝一些果汁、蘋果汁、橙汁等飲品，增加水溶性維生素的攝入，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意少食多餐，避免暴飲暴食，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，要注意保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 40181次

• 早餐吃玉米能減肥嗎
  早餐吃玉米是可以減肥的，因?yàn)橛衩资菍儆诖掷w維的食物，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和膳食纖維，食用玉米以后會(huì)比較容易讓人產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而可以減少進(jìn)食其它的一些食物量。同時(shí)玉米還具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、通腸潤(rùn)便的作用，所以想減肥的話，可以每天早餐吃半個(gè)玉米或者是一個(gè)玉米，但是要注意玉米最好是要煮著吃，這樣才能最大程度保留玉米的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)還可以吃一個(gè)雞蛋、喝一些牛奶，能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。如果想要減肥的話，飲食一定要以清淡、低熱量的食物為主，像晚餐就是盡量要以清淡為主，可以吃一些水煮青菜，吃到飽都可以，盡量不要吃主食。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-02 46141次

• 早餐吃饅頭有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：早餐吃饅頭有營(yíng)養(yǎng)。早餐吃饅頭是個(gè)非常好的選擇，歷經(jīng)發(fā)醇的饃饃食用以后容易消化。饅頭進(jìn)入胃腸道，可吸收腸胃里大量的水分，氣體，胃酸等，最后會(huì)隨糞便排出體外。意見建議：早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物，因攝入淀粉、糖分、脂肪和膽固醇過多，消化時(shí)間長(zhǎng)，易使血液過久地積于消化系統(tǒng)，造成腦部血流量減少，腦細(xì)胞缺氧，于是整個(gè)上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-12 8106次

• 減肥可以吃蕎麥面條嗎?
  病情分析：減肥期間可以適量的吃一些蕎麥面條。蕎麥面條主要是用蕎麥粉制作而成，蕎麥粉中的熱量比較低，含有比較豐富的纖維素，減肥期間吃蕎麥面條能夠增加飽腹感。意見建議：建議在吃蕎麥面條的時(shí)候，可以適量的喝一些水，這樣可以更加快速的增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而起到幫助減肥的作用。
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-15 22117次

• 減肥早餐可以吃饅頭嗎
  在控制攝入量的前提下，減肥者早餐是可以吃饅頭的。饅頭中的碳水化合物是身體的主要能源，早晨攝入適量的碳水化合物有助于提供一天的初始能量，保證身體正常的代謝活動(dòng)。但需要注意的是，過量的碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，因此應(yīng)嚴(yán)格控制饅頭的攝入量。選擇
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 減肥早餐可以吃饅頭嗎
  減肥早餐一般可以吃饅頭，不過在減肥期間，需要控制饅頭的攝入量，一次不可以吃太多饅頭，以免影響減肥的效果。饅頭是比較常見的食物，主要的原料包括面粉、水、酵母，主要的營(yíng)養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、礦物質(zhì)等，減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍z頭，可以給身體提供能量，有利身體健康，且一般不會(huì)影響減肥的效果。饅
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 804次