順產(chǎn)吃一些催乳發(fā)奶的食物以及通經(jīng)下乳的藥物下奶快。
順產(chǎn)吃什么下奶快
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-1726626次
催乳發(fā)奶的食物如下：
1、豆腐酒釀湯：具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用，產(chǎn)后常食，既能增加乳汁分泌，又能促進(jìn)子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的排出。
2、豬骨催乳湯：豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，特別是加上通草后催乳作用更強。
3、絲瓜仁鰱魚湯：絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效，對血虛引起的缺乳有不錯的效果。
4、花生雞腳湯：此湯含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等。具有養(yǎng)血催乳、活血止血、強筋健骨的功效。產(chǎn)后食用，能促進(jìn)乳汁分泌，有利子宮恢復(fù)，促進(jìn)惡露排出，防止產(chǎn)后出血。
通經(jīng)下乳的藥物如下：
1、漏蘆：漏蘆有清熱解毒、消痛散結(jié)、通經(jīng)下乳之效。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應(yīng)用。
2、桑寄生：桑寄生有祛風(fēng)濕、益肝腎、安胎之效。用于產(chǎn)后乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛，可與路路通、絲瓜絡(luò)配伍應(yīng)用。
3、通草：通草為常用中藥之一，有清熱利濕、通氣下乳之效。對產(chǎn)后乳汁不暢或乳汁不下有奇效，常與王不留行、穿山甲配伍煎服。藥物的使用需要經(jīng)過中醫(yī)辨證才可以決定，避免自己盲目用藥。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃什么排便快想通過飲食來通大便，建議可以通過以下幾個方式：一是多進(jìn)食水果、高纖維素和膳食纖維豐富的食物，可以更好的促進(jìn)大便排出，比如香蕉、蘋果、梨。但是進(jìn)食水果促排便也是有要求的，比如蘋果晚上睡覺前吃，第二天早上起來便意會比較明顯，或者是早上空腹吃也會幫助排便。再就是蔬菜，蔬菜里含有大量的粗纖維，對腸道是有保護作用的，同時還能促進(jìn)腸蠕動，增加排便，比如芹菜、菠菜、韭菜，還有蘿卜等。第三就是可以喝酸奶、蜂蜜水，也可以起到潤腸通便的作用，但是要注意酸奶不要空腹飲用，溫度也不能太低。
01:27
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-08 9203次
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吃什么補蛋白快想要補充蛋白建議平時可以多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚類，比如草魚、鰱魚、鯽魚等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆?jié){、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質(zhì)，平時多吃這些食物是可以幫助增加體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的。
01:24
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-01 3971次
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怎么下奶快有一些孕媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)乳汁分泌減少，建議可以多喝湯湯水水，然后讓寶寶勤吸奶，這樣能有利于乳汁的分泌，可以試試去中藥房買路路通或者是通草，回來熬一些豬蹄湯，勤喝一些豬蹄湯也有利于乳汁的分泌。另外，藥房也有一些例如乳泉顆粒等等這些中成制劑的下奶藥，讓產(chǎn)后的媽媽口服一些也有利于下奶。應(yīng)該注意休息，注意保暖，不要熬夜，過度的疲勞和熬夜也很容易造成乳汁分泌不足，保持愉快的心情，口服鈣片，口服維生素d。平時多喝湯湯水水，哪怕是喝一些米粥，喝一些紅糖大棗水，這樣也都是有利于乳汁分泌的。飲食上高蛋白，低糖，低鹽飲食。語音時長 01:42”
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-03-30 22663次
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月子吃什么下奶坐月子期間，女性最關(guān)注的就是吃什么能不讓自己的奶水充足：首選，豆腐，豆腐屬于一種催乳的食物，并且有生津潤燥還能夠益氣和中，做法也很簡單，可以把豆腐和紅糖加水一塊煮服，能夠有效的下奶。第二，花生，花生不僅僅能夠改善產(chǎn)婦貧血的現(xiàn)象，還能夠治療產(chǎn)婦干咳以及久咳，另一方面也能夠達(dá)到催乳的效果。第三，黑芝麻，黑芝麻含有豐富的氨基酸，并且能夠在維生素e的作用下，加快產(chǎn)婦的代謝功能，黑芝麻中所含的鐵和維生素e能夠有效地預(yù)防貧血，消除血管膽固醇，身體好下奶才會多。第四，絲瓜絡(luò)，絲瓜絡(luò)是一種很好的中藥材，味甘性寒，如果產(chǎn)婦的乳汁分泌不是很多，中醫(yī)一般都會建議把絲瓜絡(luò)放在雞湯中燉煮，這樣的食物對于催乳有很好的效果。第五，湯水，湯水足了才有利于下奶，一般的湯水有鯽魚湯還有花生豬蹄湯以及山藥烏雞湯等等。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-09 9504次
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順產(chǎn)吃什么下奶快病情分析：女性在順產(chǎn)后建議可以多吃一些豬蹄湯，鯽魚湯，大骨頭湯，這些都是可以下奶的。也可以同時配合進(jìn)行乳房的按摩。順產(chǎn)后應(yīng)該保持愉悅的心情，避免過度的勞累，避免緊張焦慮。意見建議：順產(chǎn)后因為保持外陰清潔干燥，每天應(yīng)該勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲最好用熱水進(jìn)行燙洗，避免食用辛辣刺激寒涼性的食物。
李恒星
主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2019-03-21 3203次
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吃什么下奶快病情分析：有些產(chǎn)婦奶水不足，這有很多原因，例如如因產(chǎn)婦氣血虧虛導(dǎo)致的，則可以多用補血藥物補充體力，充足肝血，鯽魚、豬蹄、排骨等發(fā)奶食物，如因局部堵塞肝經(jīng)引起奶水流出不暢，應(yīng)選用通乳藥物，臨床上可劑量麥芽煮水飲用，通經(jīng)下乳。意見建議：故而應(yīng)先辨明什么原因引起的下奶不夠，再對因治療。
萬志超
主治醫(yī)師江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-03-20 3704次
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順產(chǎn)吃什么下奶快順產(chǎn)即自然分娩，自然分娩后的新媽媽們，都期待著能夠盡快為寶寶提供充足的乳汁。那么，吃什么可以幫助快速下奶呢？總的來說，高蛋白食物、高維生素食物以及適當(dāng)?shù)臏际遣诲e的選擇。首先，高蛋白食物對于產(chǎn)后下奶至關(guān)重要。雞肉、魚肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-22 0次
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月子沒奶吃什么下奶快月子沒奶可以通過飲食或選擇一些藥物來調(diào)理，能夠促進(jìn)乳汁分泌。還需要堅持勤哺乳，通過嬰兒的吮吸刺激來增加奶水量，同時也可以通過按摩來改善。
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-21 858次
