前段時(shí)間可以說是一段尷尬且痛苦的時(shí)光，那就是早射問題，不僅在伴侶面前感到自卑和無助，也影響了我的生活質(zhì)量，于是開始尋求解決方法，也希望找到一種對癥的藥物。在醫(yī)生的建議下，我開始服用蓯黃補(bǔ)腎膠囊這個藥物，沒想到一段時(shí)間后，真的刷新了我對這個藥物的認(rèn)識，下面我就通過我的個人經(jīng)驗(yàn)，給大家分享一下。
醫(yī)生告訴我，蓯黃補(bǔ)腎膠囊不僅可以滋補(bǔ)腎陰，還能夠強(qiáng)筋壯骨，對治療腎虛引起的陽痿遺精、腰膝酸軟等癥狀有幫助。
一開始我既擔(dān)心它不能如愿地解決問題，也擔(dān)心帶來副作用和依賴性，但是用藥20天后，發(fā)現(xiàn)在同房時(shí)有了微妙的變化，同時(shí)意識到早射的問題在慢慢改善。
改善早射的小妙招：
1、調(diào)整心理狀態(tài)：生活中要保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可以通過冥想、深呼吸等技巧緩解壓力。
2、加強(qiáng)體育鍛煉：每周進(jìn)行3~4次的有氧運(yùn)動，比如游泳、爬山、騎自行車等，每次的運(yùn)動時(shí)間不能少于30分鐘。
如果你也像我一樣，正在被早射問題困擾，那么我希望我的經(jīng)歷能給你帶來一些幫助。
