月經是子宮內膜發(fā)生周期性剝脫及出血的一種生理現象。來月經第一天是否可以洗頭，需要根據具體情況進行判斷。如果女性沒有感覺到身體出現不適癥狀，一般可以洗頭，如果女性體質比較差或有嚴重的痛經癥狀，一般不可以洗頭。若女性身體出現異常癥狀，建議及時就醫(yī)。
洗頭主要是清潔頭皮和頭發(fā)，去除污垢和油脂，有助于保持個人衛(wèi)生和舒適感，來月經的第一天也需要保持個人衛(wèi)生。一般情況下，女性來月經的第一天，月經量通常比較少，如果沒有感覺到身體出現不適癥狀，一般可以洗頭。在洗頭時應注意避免使用冷水，保持水溫適中。洗完頭后，應及時將頭發(fā)吹干，避免頭部受涼。
女性來月經期間，身體抵抗力會有所下降。如果女性平時體質比較差，則在月經來的第一天不可以洗頭，以免引起頭疼和感冒的癥狀。此外，如果女性伴隨嚴重的痛經癥狀，也不可以洗頭，因為洗頭會加重身體不適感，從而使痛經的癥狀加重，可以等身體稍微恢復后再洗。
女性在月經期間應注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品。避免吃冰糕、冰淇淋等寒涼的食物，還應注意保持情緒穩(wěn)定，避免生氣、憤怒、焦慮等不良情緒的刺激，有利于經期健康。
