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• 膝骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法有哪些

  對于患了骨關(guān)節(jié)炎的病人，可能大家有一個共同點，就是不敢運動。因為她害怕，一個是影響關(guān)節(jié)的疼痛，一個她害怕會加重骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。其實這理念應(yīng)該來說是錯誤的?？傮w來說目前認為運動是良藥，通過運動可以幫助減輕膝骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，以及減緩病情的發(fā)展。因為如果你得了骨關(guān)節(jié)炎以后，放棄運動就會引起關(guān)節(jié)肌肉的萎縮、關(guān)節(jié)的不穩(wěn)。她的癥狀、病情反而會加快發(fā)展。從生物學角度來說運動是良醫(yī)，因為從生物學角度來說，關(guān)節(jié)它需要一定的負荷，一定的壓力，才能幫助關(guān)節(jié)軟骨的代謝，幫助關(guān)節(jié)軟骨的更新。運動可以使關(guān)節(jié)功能更加理想。但是在這個之間，骨性關(guān)節(jié)炎跟關(guān)節(jié)運動之間，我們需要進行平衡，就是說這兩個，在運動跟保護關(guān)節(jié)之間，并不是矛盾的。我們需要通過合理的設(shè)計，適當?shù)倪\動來保護關(guān)節(jié)，來延緩和預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生同時我們要避免不正確的運動方式，比如過度的運動，它會加速關(guān)節(jié)的磨損。所以我們把關(guān)節(jié)的運動方式分為，對關(guān)節(jié)友好型以及對關(guān)節(jié)不利型，總體來說增加關(guān)節(jié)負荷的運動，比如爬樓、爬山、反復(fù)蹲起，這些運動對關(guān)節(jié)是不利的。所以對于關(guān)節(jié)有疾病的病人，應(yīng)該是要避免。還有就是另外一些運動，比如游泳、散步、騎車。對關(guān)節(jié)炎來說，可以有效地增加關(guān)節(jié)的肌力。但是同時又可以避免，對關(guān)節(jié)造成過大的壓力，這些運動對關(guān)節(jié)來說是有益的?？傮w來說，膝關(guān)節(jié)的運動方式，包括幾大類：第一，要增加關(guān)節(jié)的活動度跟柔軟性，所以說是關(guān)節(jié)活動度的訓練；第二，就是關(guān)節(jié)肌力的訓練，尤其是我們比較強調(diào)，股四頭肌的力量的訓練，當然、以股四頭肌為重點，我們還包括下肢力量的訓練。第三，力量的訓練，包括本體感覺，以及步態(tài)的訓練，來改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的協(xié)同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 8768次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎治療

  膝骨關(guān)節(jié)炎治療是綜合治療的方式。首先要注意休息，要停止所有的運動，包括散步，重活、體力活不能干，輕的家務(wù)還能做，重家務(wù)活就不能了。那么在這種情況下，再配合藥物治療，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥，像西樂葆、芬必得、扶他林、安康信，選一種。再配合一些關(guān)節(jié)營養(yǎng)劑，像氨糖、安必丁這些藥物，那么這樣綜合治療，那么對膝關(guān)節(jié)炎有很好的一個治療作用。

  

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  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 7885次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
  患者出現(xiàn)了膝骨關(guān)節(jié)炎，一般會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛，關(guān)節(jié)的腫脹，關(guān)節(jié)的活動受限，甚至會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的畸形。一般患者出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎，主要是由于關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退變，關(guān)節(jié)出現(xiàn)了勞損，有的時候會出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍的骨折，從而導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎。早期的時候表現(xiàn)為局部的酸脹感，隨著病情的進展，一般會出現(xiàn)明顯的疼痛，特別是患者進行劇烈的運動，或者是負重的時候，會出現(xiàn)明顯的疼痛，隨著病情的進展，患者還會出現(xiàn)間歇性的疼痛，也就是說，患者在休息的時候也會出現(xiàn)明顯的疼痛，同時由于出現(xiàn)了滑膜的改變，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液的情況，要及時的進行相關(guān)的治療。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-26 2073次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)？
  ?骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關(guān)節(jié)組織的，最常見的關(guān)節(jié)疾病，膝骨關(guān)節(jié)炎早期以疼痛和僵硬為主，單側(cè)或雙側(cè)交替，多發(fā)生于上下樓時，體格檢查可見關(guān)節(jié)腫脹、壓痛、骨摩擦感，以及膝內(nèi)翻畸形等，少數(shù)患者關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、酸脹、不適，多在活動以后，休息往往可以緩解，但隨著病情進展，負重時膝關(guān)節(jié)疼痛加重，甚至休息時，也可能發(fā)生疼痛，夜間有病人可以痛醒，關(guān)節(jié)活動可因疼痛而明顯受到限制，致使行走或下蹲困難，也有病人出現(xiàn)行走時失去平衡、下樓無力等情況。
  語音時長 1:36”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 1985次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)癥狀有哪些
  病情分析：膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變，造成關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)明顯的骨贅，壓迫了周圍的骨組織以及韌帶出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)疼痛，腫脹等，形成骨性關(guān)節(jié)炎。意見建議：早期的時候表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的間歇性疼痛，隨著病情的進展，會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。關(guān)節(jié)會出現(xiàn)明顯的積液，出現(xiàn)浮髕試驗陽性。有的患者會出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)畸形，力線改變。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 1203次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
  病情分析：一般患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛，早期的時候出現(xiàn)間隙性，輕微疼痛，病情進展后會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，有的患者休息的時候也會出現(xiàn)疼痛。還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液，關(guān)節(jié)腫脹等。意見建議：患者可以口服軟骨保護的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，一般患者的關(guān)節(jié)腔內(nèi)還可以注射玻璃酸鈉，加強關(guān)節(jié)的潤滑，緩解癥狀。出現(xiàn)了疼痛可以使用依托考昔止痛。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 1301次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎的分類有哪些
  膝關(guān)節(jié)炎是一種慢性關(guān)節(jié)疾病，主要病因是關(guān)節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生，多見于中老年人，女性多于男性。膝關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)的常見疾病，常見的關(guān)節(jié)炎可分為三種類型。1.骨關(guān)節(jié)炎是最常見的關(guān)節(jié)炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病，以軟骨的慢性磨損為特點，常在中老年發(fā)病，在疾病的初期沒有明顯的癥狀或癥狀輕。早
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 168次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎早期癥狀
  膝骨關(guān)節(jié)炎是指膝關(guān)節(jié)炎，早期癥狀有腫脹、彈響、積液等，需要及時治療。膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，多患于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等，也會有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等癥狀，如不及時治療，則會引起關(guān)節(jié)畸形，殘廢。臨床上表現(xiàn)為進展性關(guān)節(jié)疼痛，可
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 765次