專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約小半碗）/天
慎食人群: 高尿酸血癥患者、痛風(fēng)患者、對甲魚過敏的人群
宜食原因: 甲魚中含有的脂肪較少，適量食用不會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重，其中還含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬捷o助提高身體免疫力的作用，有利于加速身體的新陳代謝。
注意事項(xiàng): 老人可以將甲魚煲湯食用，不可以一次性吃的過多，以免引發(fā)消化不良。
正文:
老人高血壓可適量吃甲魚。
建議用量：100g（約小半碗）/天。
老人出現(xiàn)高血壓的情況后，日常飲食應(yīng)當(dāng)以低鹽、低脂為主，還應(yīng)當(dāng)限制糖類的攝入。甲魚中含有的脂肪較少，適量食用不會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重，其中還含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬捷o助提高身體免疫力的作用，有利于加速身體的新陳代謝。
老人可以將甲魚煲湯食用，不可以一次性吃的過多，以免引發(fā)消化不良。甲魚中含有較多的嘌呤成分，容易導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸值升高，因此高尿酸血癥患者、痛風(fēng)患者需要慎食。對甲魚過敏的人群一般需要慎食，以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。
老人在患高血壓期間應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過于勞累，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過大，有利于身體的健康。
