眼珠子又稱眼球。睡覺眼球動來動去，可能屬于正常的生理現(xiàn)象，也可能由于焦慮、興奮等引起的眼球不自主運(yùn)動等。
在睡覺時，大腦的絕大部分區(qū)域是處于休息狀態(tài)的，部分神經(jīng)系統(tǒng)仍然會處于活躍的興奮狀態(tài)。因此睡覺時負(fù)責(zé)眼球運(yùn)動的眼外肌，可能會被活躍的神經(jīng)細(xì)胞支配而形成眼球運(yùn)動。有快速動眼睡眠與非快速動眼睡眠兩種狀態(tài)，睡覺中兩種狀態(tài)會交替出現(xiàn)?？焖賱友鬯郀顟B(tài)下，大腦中的神經(jīng)細(xì)胞活躍度會比較高，從而刺激眼外肌收縮，出現(xiàn)眼球的運(yùn)動，可能還會伴有做夢等情況。這時睡覺眼珠子動來動去是正常的生理現(xiàn)象。
焦慮、興奮時，出現(xiàn)睡覺眼珠子動來動去的情況，可能是由于情緒導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，引起眼球的不自主運(yùn)動，這時還會出現(xiàn)睡覺較淺，質(zhì)量較差等情況。建議通過運(yùn)動或轉(zhuǎn)移注意力等方式放松，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用地西泮等藥物進(jìn)行緩解。
