冬天氣溫驟降容易感受寒邪，陰寒偏盛則損傷陽氣，所以會出現(xiàn)一系列功能減退的癥狀，受寒冷氣候的影響，機體功能和食欲也會發(fā)生變化，陽氣內(nèi)斂，更容易吸收營養(yǎng)，因此冬季是進補的主要時期，是養(yǎng)精蓄銳的好時節(jié)。
冬令進補是我國傳統(tǒng)的防病強身，改善體質(zhì)的自我保健方法之一，進補之前要先健脾胃，避免虛不受補，還要注意辨證，辨體質(zhì)食補，不能隨意的服用補品，也不是人人都需要進補，否則不但對身體無益反而有害。
為什么更講究冬令進補
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-01-292669次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
肩周炎為什么躺下更痛肩周炎是一種肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的退行性改變，以及慢性的非特異性炎癥。這種情況很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊、肌腱出現(xiàn)黏連攣縮，從而引起肩關(guān)節(jié)活動受限，肩關(guān)節(jié)抬肩的功能受到明顯的限制。正因為這樣，病人在躺下時特別是躺下不活動以后，很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊肌腱的粘連加重，從而導(dǎo)致病人感覺疼痛明顯加重。所以說，患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的患者躺下以后，睡姿不要固定，以防肩關(guān)節(jié)囊或其他肩關(guān)節(jié)周圍組織可能長時間受壓或牽拉加重疼痛，一定要多活動一下肩部，以防止粘連加重疼痛加重情況。這種情況，患者起床需要活動一下肩關(guān)節(jié)，疼痛會有明顯的減輕，或者可以口服點非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛。平時一定要多做些康復(fù)鍛煉。
01:30
李加賓
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-12 3136次
-
為什么肩周炎晚上更痛肩周炎表現(xiàn)為肩部的多處疼痛，并且以夜晚疼痛加重為特征，甚至痛到夜不能眠，根據(jù)基礎(chǔ)研究和臨床觀察認(rèn)為，肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛是由于：第一，嚴(yán)重的無菌性炎癥引起充血和水腫，并壓迫和牽張末梢神經(jīng)引起疼痛。第二，局部的炎癥刺激，血流速度減慢，局部炎癥代謝產(chǎn)物積聚，刺激痛覺神經(jīng)而引起疼痛。另外，這些炎性產(chǎn)物，能夠直接作用于血管平滑肌，引起小血管擴張充血，加重局部的腫脹和疼痛。第三，夜晚休息時骨骼肌處于靜息狀態(tài)，局部的血管平滑肌緊張性較高，血管阻力較大，血流變慢，病變的肩關(guān)節(jié)供血量更少時，嚴(yán)重影響代謝產(chǎn)物的轉(zhuǎn)運和代謝解，對痛覺神經(jīng)的刺激也會越來越強，所以說肩周炎在晚上會疼得更厲害。生活方面，一定要注意多鍛煉身體，睡覺的時候，枕頭盡量要放低一點，也可以用每天用吹風(fēng)機吹熱風(fēng)，晚上睡覺的時候，肩部可以放一個熱水袋，這樣的效果也是很好的。
01:33
林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-13 3226次
-
為什么更講究冬令進補冬天氣溫驟降容易感受寒邪，陰寒偏盛則損傷陽氣，所以會出現(xiàn)一系列功能減退的癥狀，受寒冷氣候的影響，機體功能和食欲也會發(fā)生變化，陽氣內(nèi)斂，更容易吸收營養(yǎng)，因此冬季是進補的主要時期，是養(yǎng)精蓄銳的好時節(jié)。冬令進補是我國傳統(tǒng)的防病強身，改善體質(zhì)的自我保健方法之一，進補之前要先健脾胃，避免虛不受補，還要注意辨證，辨體質(zhì)食補，不能隨意的服用補品，也不是人人都需要進補，否則不但對身體無益反而有害。語音時長 1:11”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-23 1998次
-
冬令進補有哪些禁忌每逢入冬，各種補品的生意往往都很興隆，只是因為大多數(shù)人都相信，冬令進補可以強身御寒，中醫(yī)學(xué)界指出并非人人都適于進補，盲目進補容易造成副作用。對許多疾病來說進補還有禁忌，感冒，咳嗽，發(fā)燒，氣喘，心血管疾病病人及身體過于虛弱者，均不宜進補。痛風(fēng)，腎病，糖尿病病人及高血脂者應(yīng)避免補品中所含的高熱量濃湯及動物脂肪。腸胃疾病者在冬天容易復(fù)發(fā)，一般不進補含酒精成分，更容易刺激潰瘍面而出血，且肉類及補給本性較油膩不易消化。肝膽病患者進補也會加重肝膽的負(fù)擔(dān)，逢月經(jīng)周期中的婦女進補適量，否則神經(jīng)興奮血液循環(huán)加速，增加經(jīng)血，因為藥物的用量，不但影響療效，而且還關(guān)系到安全，所以一般應(yīng)按照醫(yī)囑及說明，嚴(yán)格用量，不能隨意改動。語音時長 1:39”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-29 2016次
-
冬令進補是什么意思病情分析：冬令進補是指的人進入了一年的冬季，進行一個滋補的調(diào)理。這是由于冬季人體最易侵寒邪，人體代謝下降，營養(yǎng)物質(zhì)更有利于吸收和封藏，更能發(fā)揮它更好的作用。意見建議：常用的補品補藥，根據(jù)其性質(zhì)分為滋補類、清補類和平補類，因而中醫(yī)的補虛法也有滋補、清補和平補的不同?；颊咭欢ㄒ鶕?jù)自身情況選擇。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-28 13009次
-
冬令進補的方法有哪些病情分析：冬今進補的方法有清補法，溫補法，峻補法，平補法，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況進行進補，不能盲目。意見建議：患者可以吃一些蓮藕燉排骨，百合粥，松子仁粥，枸杞粥，桑椹粥等食物。平時要注意休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-19 1502次
-
冬令進補有哪些禁忌冬令進補是中醫(yī)養(yǎng)生的傳統(tǒng)方法，但在實際操作中，必須注意避免一些常見的誤區(qū)和禁忌，以確保進補的效果和安全性。1、忌盲目進補：進補需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來定制方案。例如，氣虛者可選人參、黃芪等補氣藥；血虛者宜用阿膠、當(dāng)歸等補血藥。不恰當(dāng)?shù)倪M補
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-02-20 0次
-
冬令進補有哪些禁忌每逢入冬，各種補品的生意往往都很興隆，只是因為大多數(shù)人都相信，冬令進補可以強身御寒，中醫(yī)學(xué)界指出并非人人都適于進補，盲目進補容易造成副作用。對許多疾病來說進補還有禁忌，感冒，咳嗽，發(fā)燒，氣喘，心血管疾病病人及身體過于虛弱者，均不宜進補。痛風(fēng)，腎病，糖尿病病人及高血脂者應(yīng)避免補品中所含的高熱量濃湯及動
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 98次
